6月19日 ダイエット記録 今日は朗読の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


話すのが仕事だってくらい喋ってる(笑)


話すのは好きだけど…

でも…実は会話が苦手( ̄▽ ̄;)💦

他人との距離感や会話って難しい…


もうこういうキャラですって自分すらも誤魔化して喋りまくってます♪



人前で話すのは好き?苦手?

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届きましたヽ(*≧ω≦)ノ
今週のOisix(ゆらっち注文分)
美味しそうななめこや豆もやし、
スモークサーモンの切り落とし~

お野菜メインだけど、
気になるミールキットがあればそれも♪

今回はこちら!
カレー研究家 水野仁輔のインドカレー


明日の晩ご飯にしようかな♪

どちらも激おすすめ!!
Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 




昨日の驚きの体重はこちらφ(´ε`●)


今日はね、朝から田植えの準備(しろかき)やったので、それが終わってから体重測定しました~!朝イチでEAA必須アミノ酸ドリンクとサプリメントを飲んで、作業しつつお水を500ml飲んで、しっかり汗もかいて、トイレにも行っての体重…


こちらでーす♪♪


やったー!

2日連続で60kg台キープです!!



ガツガツ食べたスイカ効果かな~♪






ゆらっちのmy Pick