東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
中高生の生理の話題から始まったこのシリーズ。
普段と違う生理痛の原因はこれだ！患者さんの体験談と鍼灸師ようこのアドバイス
ゆる養生で生理痛とつきあう。東洋医学が教える3つのタイプ
生理痛の話～問診からひもとくカラダの様子
前回は「経早」と「経遅」についてお伝えしました。
今回は 経乱（周期が乱れるタイプ）と 閉経 についてです。
月経不順をみるときは、周期の乱れを中心に、経血の量・色・質や随伴症状をあわせて判断するのがポイントになります。
月経不順とは
4つのタイプのうち、月経が早まるタイプ周期が遅くなるタイプについてはこちらからご確認ください。
3 経乱（けいらん）
周期が安定せず、早まったり遅れたりするタイプです。
① 肝鬱気滞タイプ
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原因：ストレスや感情の抑え込みで肝気が滞り、気血の流れが悪くなる。
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症状：周期が乱れる、経血量は多かったり少なかったり。色や質は正常な場合（気滞）と、暗紅色で血塊が混じる場合（血お）がある。
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随伴症状：月経前に乳房や下腹部、胸脇部に張りを感じる。来潮すると軽くなる。ため息が多く、気分が落ち込みやすい。
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ツボ：三陰交、関元、太衝。
② 腎虚タイプ
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原因：先天的な腎の不足、多産や性生活の過度などで腎精・腎気が弱まる。
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症状：周期が乱れる、経血量は少なく、淡紅色で薄い。
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随伴症状：顔色がどす黒い、めまい、耳鳴り、足腰のだるさ、夜間の頻尿、軟便。
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ツボ：三陰交、関元、太渓、腎兪。
4 閉経（へいけい）
妊娠していないのに、3か月以上月経がない状態です。東洋医学では大きく「虚証」と「実証」に分けて考えます。
（1）虚証（血枯による閉経）
血が不足して月経が止まるタイプです。
腎が未熟だったり、脾胃が弱くて気血をつくれなかったり、大病・慢性病・多産などで血を消耗して起こります。
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共通のツボ：三陰交、足三里、関元、膈兪、脾兪、腎兪。
① 血虚タイプ
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症状：本来なら月経が始まる年齢なのに来潮がない、あるいは経遅や経量減少から次第に閉経。
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随伴症状：顔色が青白い、めまい、目のかすみ、不眠、動悸、皮膚の乾燥。
② 心脾両虚（気血両虚）タイプ
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症状：経遅や経量減少から徐々に閉経。
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随伴症状：顔色が黄色い、疲れやすい、息切れ、手足に力が入らない、食欲不振、めまい、動悸。
③ 肝腎陰虚タイプ
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症状：本来なら月経が始まる年齢でも来潮しない、経遅や経量減少から閉経へ。
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随伴症状：めまい、耳鳴り、足腰のだるさ、口やのどの乾き、不眠、顔や手足のほてり、寝汗。
（2）実証（血の滞りによる閉経）
血が体内で滞り、流れなくなって閉経するタイプです。
ストレスによる肝気鬱結、冷えの影響（寒邪）、脾の働きの低下による痰湿などが原因で、血流が妨げられます。
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共通のツボ：三陰交、次髎、太衝、合谷、豊隆。
① 気滞血おタイプ
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症状：数か月間の閉経。精神的な影響で再び来潮することもある。
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随伴症状：抑うつ感、イライラ、怒りっぽい、胸脇部や下腹部の張り。
② 寒凝血滞タイプ
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症状：数か月間の閉経。
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随伴症状：体や手足の冷え、下腹部の冷痛（温めると楽になる）。
③ 痰湿阻滞タイプ
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症状：数か月間の閉経。
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随伴症状：肥満、腹部の張りや不快感、倦怠感、多量の白いおりもの。
月経不順～まとめ
ここまで見てきたように、月経痛・経早・経遅・経乱・閉経など、どのケースでも背景にあることが多いのが 肝気鬱結による気滞 です。
肝気鬱結とは
ざっくりいうと感情・気分・機嫌がすっきりしない状況です。
何かしらの原因（ストレスやホルモンなど）が引き金で気の滞りが起こりがち。
そこらの派生として色々な症状が引き起こされます。
月経不順は単なる「リズムの乱れ」ではなく、体や心のバランスを映す大切なサイン。自分の「今のカラダの状態」を知る手がかりにしていただければと思います。
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