赤と青の稼働率占い
赤（男性性、能動的、動的）と
青（女性的、受動的、静的）の稼働率の割合をリーディング
いまの心身のバランスアドバイスをお伝えしていきます。
＊ 気まぐれにてメニューにあったりなかったり。。。
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
赤（男性性、能動的、動的）の割合が多い時は、
がんばりすぎていないか？
やりすぎていないか？
意識が外向きへの傾いているので
内観（いまの自分を眺めてみる）な視点で
自分の身体やこころに目を向ける
そのための、のんびりとした
静かな一人の時間を作ってみること。
アンバランスによって起きること
・ 疲労困ぱい
・ 強制終了
（病気や怪我などで心身から強制的に休みをとらされる）
・ 他者との不和
（必要な話し合いなど避けていることから問題が発生する）
強制終了的なハプニングは、自分の我だけで思い通りにはならないこと、謙虚さ、感謝、立ち止まって我が身を振り返ることを教えてくれている。身体は借り物であり、わがまま勝手に使ってはいけない＝労わること。
レッドは自信過剰により
足りないのは謙虚さ（内向な方向性）
自信・パワーがあるあまり、
我が身を振り返るという内向的・内省的なことが苦手
うまくいかないことを内（自分）ではなく
外（環境、他人）のせいにして終わらせようとする傾向
それを正当化するために攻撃性やパワーをつかってしまう
＝ イライラ、怒りっぽい、八つ当たり
青（女性的、受動的、静的）的なことをしてみるとよい。
・ ひとりの時間、静かな時間をすごす
・ のんびりリラックスしたこと
・ 心身を労ってあげること、メンテナンス
・ スケジュールをゆるめる
＞＞ レッドの意味
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
青（女性的、受動的、静的）の割合が多い時は、
なにかを「やらなすぎ」てはいないか？
（ 養生・休むよりも、動かしてみたほうがいいかも）
考えるよりも行動
インプットよりアウトプット的
内向きより外向きなことをしてみる。
（運動、人に会う、新しい考え方）
誰かに相談してみる。
外にでる・出していくことによって
内にあるものを昇華したり
具体的なものにしていく作業でバランスがとれていく
アンバランスによって起きること
・ アイディアばかりの停滞感
思考の中、言葉ばかりで形にならない
・ 鬱々、憂鬱
心身ともに内向きすぎによる行き詰まり
・ 心身の不調、運動不足
なにかをやらなすぎ・養生しすぎによる悪化等
・ 視野が狭まり考えが限定的になっていて
出口（気づき、きっかけ）を見出せない
ブルーは謙虚すぎる
＝足りないのは自信（外向きな方向性）
内向きすぎて、すべて自分の内側で完結しようとするあまり
頼れなかったり、発散できなかったり、
抱え込みすぎたり、反省しすぎたり、
自分を責めすぎたりしてしまう
ブルーって集中・没頭できていいのですけどね
でも、レッド/能動的でもブルー/受容的でも
傾きすぎても、視野は狭まっていく。
赤（男性性、能動的、動的）的なことをしてみるとよい。
・ 外に出かける
・ 移動する、動く、旅にでる
・ 人と会う、おしゃべりする
・ 身体を動かす、汗を流す
・ 筋トレ、体力をつける
・ 活発なこと、動的なこと
・ うち（家・内）にこもりすぎない
＞＞ ブルーの意味
＊ 参照 ブルー系モードなのとき、レッド系モードなときにやってみたらいいこと /カラー心理セラピー
かんじるココロケア あまのこころ