うわ〜〜〜〜。

 

このタイミングで？？？

 

偶然てすごいな。

 

と思った件。

 

今日、アメブロを開いたら、たまたま一年前、結構好評だった

ブログが上がってきた。

 

 

それがこれ。

 

【タパス】苦行やると決めたことを習慣化するには？

（巻末についてるから読んでね）

 

 

ちょうど、月曜断食について描こうと思ったらこれだよ〜〜。

 

うわ〜

やっぱり「そういう時」なんですね。

 

私、どうやらタパス期のようです。

 

 

 

みなさま

おはようございます。

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。

 

 

 

 

 

ええ、みなさまご存知、

 

現在、私の巷で

 

月曜断食がブームでございます。

 

 

 

 

 

 

むねかたようこさんブログ

月曜断食はヨガ哲学を網羅する

 

からの

 

 

ジリジリとようこさんに手帳講座で詰められ、

水曜日から月曜断食を始めた

うちのヨガスタッフ、しほこのブログ

 

自分の可能性を確かめる

 

↑読んでみてください。

 

 

昨日、私が買った月曜断食本を

 

「先生読まないでしょ？借りるわ！」

 

と、かっさらって行ったしほこ。

 

昨日、しほちゃんからやっと本を取り戻し、

ようやく熟読いたしまして。

 

 

 

こりゃ〜〜、人に言ったからには

 

本格的に私もやるっきゃないよね。

 

と本気で覚悟を決めました。

 

 

私も月曜断食、突入します！！

 

 

まずは

 

今の自分を知ることからスタート。

 

えええいっ！！！

 

どーん！！

 

 

 

やると決めたからには、現在の醜態も晒しますよっ。

（有言実行タイプなので）

 

皆様、お目を汚してすいません。

 

 

今朝、朝5時の私の写真。

 

 

多くのダイエット写真がそうであるように

 

せっかくやるなら

 

真っ黒のモジモジ君スタイルでボディラインを公開。

 

こっから４週間でどう変わるか、お楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

実は、私。

 

昨年だけで

執筆と多忙を極めた昨年の生活で４キロも体重が増加。

 

 

 

 

やばいな〜〜〜。

 

 

と思っていたけど

 

これが全然戻らない。

 

運動しても代謝が落ちててダメなんですよ。

 

 

 

食べる量は私もともと多くないのですが

多忙ゆえの食のリズムが悪いのですね。

（外食多いですし、１日一色で、炭水化物ドンみたいな）

 

 

で、これはもうやる「いいタイミング」

 

だと腹を決めました。

 

 

 

ようこちゃんがブログにも書いていましたが、

 

断食ってヨガそのもの。

 

マットの上のヨガの練習も

 

習慣を身に付けるのも

 

タパス（苦行）ですから。

 

（そっからの気づきがめっちゃある）

 

 

 

 

 

４日前、

 

ようこさんにグイグイ講座中に詰められても

 

なかなか月曜断食の覚悟をしない、しほちゃん。

 

 

私は彼女にこうも言い放った。

 

 

「しほちゃんに必要なのはサントーシャ（足るを知る）じゃない。

 

タパスだから！！！！！」

 

 

 

 

 

 

こんだけ人に言ったら

 

そりゃ〜私も、やります。

 

 

 

昨日あたりから

 

徐々に食べる量を減らして

 

ヨーグルトとフルーツを朝取るようにしています。

 

（お水１日２リットルと）

 

 

それだけで

 

もう朝の目覚めがスッキリ。

 

 

パチッと

起きられるんですよ。

 

 

不思議でしょ。

 

 

 

さ、２週間後の

 

６月１５日に京都で講演会あるから

 

来られる方はぜひ、私が変わってるかどうかみてくださいね。

 

 

（こうして自分を追い込む（笑））

 

 

楽しんでやります♡

 

 

 

一年前の今日

 

書いたブログ。

 

ま〜ま〜同じことを言っております。

 

最近サボり気味だったヨガ練習も本格的に復帰。

 

毎年こんなこと言うてるのかも？

 

私もまだまだです（笑）