162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
\本日夜中までっ/
\最近のオススメ記事/
私といえば、
"服で着痩せを食でヘルシー"を発信してる
万年ダイエッターを脱出することができない人間です！！！！笑
⬇️ダイエット記事はこちら
私、最近とあることに気づきました
「足のサイズ、ずっと22cmだったはずなのに最近キツイかも？」
....あれ。笑
それってもしかして
1年前より+3kg体重が増えたから！？！？！？
⬇️詳しくはこれも見てください
いやーーーーーーーーー
受け止めたくない現実。笑
しかーし、
太ると指輪のサイズや足のサイズも変わるって聞いたことないですか？笑
前にTiffanyの店員さんに、
「体重3kg増えるだけでも指輪入らなくなったりするから、何かあったらお直しきてくださいね」
と言われたことを思い出しました。笑
こ、、、これだわ
これが今、まさに足におきている！！！！！！笑
がーーーーーん！！！！！！
ショック
笑
やーほんとにショックですね。。笑
体重をすぐに減らすのは身体的にも良くないし
ちょっと現実的に難しいので今はとあることをして頑張ってます笑
とあることとは、、、コレです！！！！笑
！！！！？！？
はい。
これは一体なんでしょう。笑
「脚バタバタ運動」です
あ、
勝手に私が名付けました。笑
ちなみにこれ、
何をどうしているかと言うと何の道具も必要ないですが
夜寝る前にやるのがポイントです！笑
やり方お伝えします
【やり方】
① 夜寝る前に仰向けになる
② 両足を上げてバタバタさせる
③ しんどくなるまでバタバタ続ける
④ 足を下ろしてジワーん←これを感じるのが快感笑
やり方も何もありませんが笑
これを夜寝る前にやるかやらないかで翌朝の浮腫具合が
だいぶ変わってくるのでオススメです
大体旦那も一緒に
脚バタバタ運動をやってます笑
あとは家にいる時は、
美脚ケア系も履いてます
これは寝る時は、私にとっては暑いので、
正直履かないんですが笑
家で仕事してる時は冷房で寒くなったりもするので
かなり好きで履いてます
あと気になってるのはこのへん！
↑これ良いですね
寝ながらでも暑すぎなそう
\この辺りもよさそうです〜/
そしてこれから秋冬に向けて欲しいタイツ！
980デニールみたいなので普通にタイツとして欲しい
てわけで...
ずっと履いてた靴がキツくなってしまった方は、
私と旦那がやってる、
"脚バタバタ運動"をやったり笑
着圧系をぜひ試してみてください
笑
にしても本当にショックだー。
去年の今頃は-3kg痩せていて
靴もキツくなかった(もはや緩かった)のになぁー
ずっと履いてた靴がキツくなった方は要注意です！笑
毎日ちゃんと浮腫をとって対策して行きましょ
ダイエット系の話も沢山載せてるので是非みてください
一緒にダイエット頑張りましょうねー
それではまたっ
\着痩せショップ/
\もうすぐだよ〜✨/
