かつてのむっちむちの私の写真を見た最愛の夫は、
絶句して、笑い出したのちに、
ピースしてる場合じゃないよ！！ と。。
結構ひどい、、
夫の言葉も私の体型も、
まあ、どちらもひどいのですが（笑）
私たちが付き合いだした時、
まだ私は太ってましたが、
この水着よりはマシだったので、
大丈夫だったようです（笑）
このくらい太かったら、付き合ったかなぁ、、
と恐ろしいことを言っていました。
付き合いだした頃は、
顔を見るたびに、
まるっ⭕️と私の顔を評していた彼ですが、
今となっては、
顔が丸いとあまり言われなくなりました。
そして、私が、1日3食きちんと主食を含めて
食べるので、
朝ごはんを食べる習慣のなかった彼が
必ず朝ごはんを食べるようになり、
しかも、私がちゃんと痩せていくのを見て、
私が伝えるお食事法を、
褒めてくれるようになりました。
大学時代、ボクシングに明け暮れ、
卒業するときには
プロライセンスも取った彼からすると、
女性のダイエットは、甘い、と。
ボクシングの減量では、
どんなに我慢しても最後の数百gが減らない人がいて、
食べた瞬間、1晩ですぐ、3-5kg近く戻るのだそう。
アスリートでさえそうなのだから、
普通の女性が、
一生続けられるわけがない、
食べないダイエットで痩せようと思う方が
間違っているそうです。
それを聞くと、非常に納得。
特別なことをして痩せても、
そのキープ方法が確立していない限りは、
やめれば元に戻ります。
家族と一緒にできなかったり、
同じものを食べられないダイエットでは、
リバウンドしても当たり前なのかもしれません。
食べても、太らず、むしろ余分な脂肪から燃やすには、
食事の選び方・食べ方が大切。
医者が伝える、食べて痩せるヒント、
こちらで詳しく書いています。
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