だからカロリーオフ缶チューハイ！
って、実は痩せられない人の特徴かもしれません。
はじめましての方はこちらからお願いします。
今日はしっかり仕事した後、
実は、
彼女がこれからスタートする
『やまとなでしこ養成塾』の0期生の私。
いつの頃からか、
40歳までに、
着付けとお茶の世界に足を踏み入れることを
目標もしていたのですが、
ご縁でなんと、
彼女から習えることになりました。
これまで浴衣しか着られなかったのが、
3回目だけれどだいぶできるようになって、
嬉しい。
朝、髪の毛乾かすの適当だったせいで、
面白いクセがついてる（笑）
ただ、気づけば2時間半ぶっ通しでやっているので、
帰り道の疲労感と脱力感は、
半端ないです笑
帰宅が22時過ぎるので、
6時前に、車で移動しながら、
スティックサラダチキンとおにぎりを
食べておいたのですが、
帰ってきて、
飲みたくなったので、
一番飲みたかったこちらを♡
栃木の木内酒造さんの地ビール。
ネストビール♡
以前は、
飲みたいけれど、太るのが怖くて、
カロリーオフアルコールを買ったりしてました。
でも、それで我慢した気になっても、
その後にもっと飲みたくなったり、
何か食べたくなったり‥
結局、暴飲暴食へつながることが多かったのです。
その原因は、
自分が本当に一番欲しいものを
選んでいないから‥
脳味噌は、
単純で賢いので、
本当に欲しいものをいれないと、
違う！！！と、
さらに欲しくなります。
もちろん、
毎晩たくさん飲んでいては、
そうそうダイエットにならないけれど、
時折飲むものを、妥協していても、
ダイエットはうまくいかないのかも。
食事が整うと、人生が整う
私自信そうでしたし、
受講生さんたちを見ていても、
皆さまそうだと、感じています。
詳しくはこちらで書いているので、
ぜひチェックしてみてくださいね^_^
でもこれって当たり前なんですよね。
食を見直すと言うことは、
人生の軸である、
衣食住の一つを整えるわけで。
人生の軸が整うことは、
ある意味、
当たり前なんだろうなぁと感じています。
私は、
医者という立場で、
ダイエットという観点から、
女性が一生自分を好きで、
自信を持って過ごすための方法を
お伝えしているのですが、
大きな意味で言うと、
ダイエット・食事という面に向き合うことで、
人生を豊かにしてほしいと思っています。
だからこそ、私のセミナーには、
体重だけ減ればいい！
なんていう方はいないんだろうなぁと、
最近は分析したり。
これからもダイエットや食を通して、
人生をより良く、豊かに、楽しみたい
と思っている方のお役に立ちたいと思います。