体に入れるものを減らせば減らすほど、
体の中の余分なものが使われると、
勘違いしてました‥
はじめましての方はこちらからお願いします。
医者が何言ってんの？？？
という感じだと思いますが、
雑誌やネットの情報に、
相当振り回されていました。
置き換えや酵素ドリンクはもちろん、
すきだったモデルさんが雑誌で勧めていた
脂肪燃焼スープとか、、、
1週間それだけ、、とかね。
今から考えると、
もったいない！
お金と時間をかけて。
痩せづらく太りやすい体を育てていただけでした😭
これは、もう、
本当に大きな間違いで、
足りない栄養素があると、
体はうまく働きません。
皮下脂肪を減らしてくれるのも、
筋肉を作るのも、
皮膚を作るのも、
気持ちを左右しているのも、
全てのもとは、栄養素。
全ては、
食べて、吸収したものだけを集めて、
働きます。
残念ながら、
自分の体の中で自給自足はできないんですよね。
きちんと食べるようになって、
お水もしっかり飲むようになると、
だいたい一番初めに感じるのが、
お肌の質が良くなることと、
便秘の解消。
体が変わってくるのは、
そこからになることが多い気がします。
私はもともとどちらもそんなに
困っていなかったけれど、
便秘とはますます無縁になり、
今では大抵お肌を褒めてもらえるようになりました。
体が働くための材料を、
過不足なく集めてあげる＝美味しく食べること
これが、
心と体を育み、美しいボディラインを作るための、
絶対的に必要で、
唯一、誰でもできる真実だったりします。
詳しくは2500名以上の方にお読みいただいている、
こちらで書いています。
1週間で美味しく食べながら痩せた！
という嬉しいご報告も✨
↓
来週から、
新たにパワーアップして、
いらない脂肪を燃やして、
一生スリムでいられる方法、お伝え予定です♡