こんばんは。
医者でダイエットインストラクター
美痩せと美肌のアドバイザー かいまゆです。
ふとした時、
何か食べたくなっちゃう時、ありませんか？？
私の今日の夕方がそんな感じ。。
ご飯から5時間経って
お腹少し空いてきたのもあったので、
6時前だったけど夕ご飯食べちゃいました！
ここに、お味噌汁とご飯をプラス❤️
黄金バランスでお食事すると、
しっかり満腹になるし、脳も満足できるから、
6時に食べても、
寝るまでにお腹すいて耐えられない！
ってことはないですよー。
食べ過ぎは太るし、
食べなくても太りやすくなります。
それなら、美味しく食べて、
綺麗に痩せられる方法を選びませんか？
この土日、個別相談の予定であけてます💡
私と1時間、
ご飯やダイエットやボディメイク、
仕事しながら自分の好きなことも思う存分やるコツなど、
お話したい方は、ご連絡ください。
この週末は、1時間6000円のところ、
1時間1500円でお受けしております^_^
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何かお手伝いできることがあれば、
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内容は私しか見られませんのでご安心くださいね。
