食べ痩せ的パン選びの視点 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

おはようございます。
医者でダイエットインストラクター  
美痩せと美肌のアドバイザー かいまゆです。




昨夜閉店間際のHOKUOに寄ってみました。
よく駅構内にあるパン屋さん。
新宿駅の店舗には、
高校時代よくお世話になってました。


その頃、菓子パンしか見たことなかったけれど、
昨日は食パンやハードタイプのパンを見てきました。


裏面の原材料としては、
食パンは、
小麦粉、砂糖、

ライ麦パンは、
小麦粉、シロップ漬けライ麦    なにそれ‥!?



という原材料のラインナップでしたので、
バタールを買って帰ってきました。


まあ添加剤は、
お店で焼いてるパン屋さんでないと
なかなか避けられないでしょうから、
気になる方は、
お近くのパン屋さんで、
店員さんに聞いてみてください♪






今日もいい一日にしましょう♪
寒くなってきたけれど、
お水もたくさん飲んでくださいね♪





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