ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
MAX65キロからダイエットで
マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
胃炎後のランチどうだった？
ゲリラきたよーー！！
ポイントアップ3倍追加されたよ！！
今からお買い物の人は必ずエントリーで！！！
ボブ子、無事帰還！！
つぶちゃんたちと
楽しくおランチしてきました
うぃーーーーーん‼️
とエスカレーター
そして今から
送別会行ってきます
なのでほんのちょっぴり
チラ見せ
可愛かろう、この2人。
2人ともかわいいんやで？
若いし、ピッチピチや
つぶちゃんと
たまごっちの
ブリードし
（ちょっぴりハプニングのブリード笑）
見よ！この美しい手‼️‼️
うらやまぴーーーー
ではとりあえずまた行ってきます。
蒸籠と豆腐ハンバーグにしたので
胃が痛くなることもなく。
で、今Geminiちゃんのアドバイスに従い
タケキャブを少し早めに飲み
出がけに
スプーン一杯の
マヌカハニーで
胃にバリア
作る作戦していきます
食べすぎないように
気をつけて楽しんでくるねー
よく噛む
よく噛む
よく噛む
大事な事なので3回繰り返しました。
では行ってきます
あ、
結わえる福袋出てるー‼️
しかもマラソン期間だけ
20%OFFだよーー
買いまわりに悩んだら
ヨーグルトにトッピングして楽しめる
甘酒グラノーラもオススメ
このひじきめちゃ美味しいよーー
おかゆにもかけて食べた
無添加で賞味期限短めだから
2袋くらいずつまでかな？
でも美味しくてぺろっと食べちゃう！！！
ドライマンゴーも
増量中‼️
続きはこちらへ
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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