呼吸がすべて

Hanako塾が、お世話になっているヨガ講師、フードコーディネーターの

平賀恭子先生が、このたび「呼吸がすべて」という本を出版されることになりました

アマゾン　発売日は９月15日です。

平賀恭子先生にインタビューしてみた！！！

8月に、Hanako塾で企画させて頂いた先生の講座。

参加の方から、「もっと自分を丁寧に扱おうと思った」という感想を

多く頂いたのがとても印象に残りました。

その時は食の講座だったのですが、
合間に「呼吸」についても、少しお話して頂き、座ったままで出来るヨガも

みんなでやってみました。

そういえば、

緊張したり頑張ってる時って、息してないな〜と思った。

怒っているとき、忙しい時、集中している時、

見事に息が止まってる

そういう時は、カラダって固くなっているし、こわばってガチガチなんだよね。

「浅い呼吸が多くの不調の原因だった」
と言われるとハッとする人多いと思う。私もだ

先日、恭子先生の、早朝海辺ヨガに参加してきました。

浜辺にねっころがって、呼吸しながら、カラダだけじゃなくて心も
ほぐれていくような感じを体験。

人生ってバランスだからさ〜
人ってずっと全速力で走れる訳じゃない(しいたけ占いに書いてあったフレーズ笑）

止まったり休んだり、起きたり寝たり、食べたら排出、交感神経と副交感神経、

陰と陽。陽は登ってまた沈むとか・・・

吸って吐いてしてるうちに、そんな事を考えたりした。

写真はイメージです。

平賀恭子先生の出版される本は、きっと読む人に、呼吸だけではなく
もっと多くの本当に自分に必要な事とか、
大事な気づきを与えてくれるんじゃないかなと思う。

さて、呼吸セミナー＆ランチパーティーですが、
福岡の開催は９月２４日（土）となっています。

実は、出版記念のお祝いもかねています。

お祝いの席ってね、パワーがいっぱい溢れているでしょう。

喜びの気が溢れているでしょう

参加される方にもきっとたくさんのHappyが訪れると思う。
よい「気」の人中にいるだけで、自然とパワーアップされますしね。

恭子先生をご存知の方、仲良くされている方、ヨガの生徒さんも

ご存知ない方も、ご興味がある、なんか気になる、ピンときたら、

どうぞ、お気軽に参加されてください。
カジュアルなランチパーティーなので、お気軽に参加頂けたら嬉しいな

特にドレスコードはございませんよ〜

あ、それから、
協賛してくださるいくつかの企業様より、

ご参加の皆様全員にプレゼントを頂いております。

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