おかげ様で満席となりました。
アがる！輝く！カラダ巡り食講座。
今日は、講師の平賀恭子先生のアメブロをご紹介。
ふふふ
お料理のレシピが掲載されているんですよ〜
呼吸ヨガ講師、フードコーディネーター平賀恭子先生のブログ
私は料理はするけれど、本当、適当だからね〜
出来るだけ野菜をいっぱい、出来るだけ旬のものを買っておいて、
あとはもう本当に冷蔵庫の中の食材との組み合わせ。
時間かけない、手間かけない。
だから「この料理何？」とムスメに聞かれても、
「名前はない」としか応えられない
トマトをたくさん収穫したから、なんちゃってトマトジュレとか。
作り方、これでいいのかな〜？？って思うけど、味をみて美味しければよし
しかし・・・
ちょっと見て。
これは、恭子先生の５月10日のブログ。
なんと、あのESSEの定期購読者に配布される季刊誌に栄養学ってタイトルで、
恭子先生が監修されたレシピが掲載されています。
栄養学の観点から作られたレシピ。
私たちの身体は食べたもので出来ているってよく言われるけれど、
だったら、食べたら元気にならないと。
・・・と私は思う。
食事で元気に、健康になっているかな？
そう考えた時、食べ物で健康を害することの方がとても多い様に思う昨今。
「食べたら元気に、食べて健康になる食事。」
文字にすると当たり前のように思うけど、
「食べて元気になっていますか？」
と、自分に問うようになってきた。。
食べて冷えを防ぐ、食べて抗酸化、食べて身体の巡りをよくする
春夏秋冬、季節があって、旬の食べ物がある。
一度、ちゃんと学んでみたい。
知ってそうで、まだまだ知らない事いっぱいありそうだから。
ヨガ講師でフードコーディネーターの平賀恭子先生の視点から
是非一度学んでみたい。
そんな思いで企画させて頂きました。
海が全面に見える素敵なサロンで、真夏の午後をご一緒しましょう。
残すところ、１席となっております。満席になりました
空席待ち、受付中です。
詳細はこちらのブログからご覧頂けます。
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