炊飯器炒飯弁当、3分調理、時短弁当

 

毎日弁当のコツはサボる日を作ること

おかずを詰めるだけの日は

時短できて楽ちん!

 

炊飯器炒飯は

材料を入れて炊飯するだけ!

 

手間要らずに仕上がります

 

 

 

 

 

 

今回のお弁当おかず
 
ごはん:炊飯器炒飯
 
副菜1:ほうれん草のごま和え
 
副菜2:切り干し大根煮
 

 

 

詰めるだけ!炊飯器炒飯弁当

 

 

炊飯器炒飯と副菜のお弁当

 

見た目には地味です!!

 

作り置きしてあった

 

炊飯器で作る炒飯

ほうれん草のごま和え

切り干し大根煮

 

この3品を詰めただけなので

かなり手軽です 

 

 炊飯器炒飯

 

まとめて作り

1回分ずつ小分けにして冷凍保存しています

 

炊飯器で作る冷凍炒飯

 

 

温め直して

お弁当箱に詰めるだけで完成

 

炊飯器に入れてスイッチオンするだけ

かなりお手軽に炒飯が作れるので

休日の昼ごはんにもおすすめです

 

 

スプーンフォーク材料(3〜4人分)

 

洗ったお米…2合分

 

焼き豚…100g

長ネギ…1本分

人参…1/3本

 

溶き卵…1個

 

A 中華スープの素(半ねりタイプ)…大さじ1

A 酒…大さじ1

A ごま油…小さじ1

A こしょう…少々

 

 

スプーンフォーク作り方

 

1.長ネギ・人参・焼き豚は細かく切る

 

2.炊飯器に洗った米・A・2合のメモリまで水をいれてよく混ぜる

 

3.1の長ネギ・人参と焼き豚も加えてよく混ぜ、いつも通りの炊飯をする

 

4.炊き上がったら溶き卵を流し入れ、5分ほど保温する

 

5.よく混ぜ、たまごをなじませてできあがり

 

 

炊飯器炒飯を冷凍保存する袋

保存袋は「ニトリ」購入品です

 

 

 

 

冷凍炒飯の買い置きも
あると大助かりですね♪

 

 

 

 作り置き副菜

 

 

 

お弁当おかず:ほうれん草、炒飯、切り干し大根

 

シリコンカップのまま詰めれば

仕切りがわりにもなります

 

「副菜何がいいかな?」

悩んだ時がよくあったけれど

副菜の作り置きをしておくと

詰めたらいいだけなので

考える手間が省けた気がします

 

炊飯器炒飯と副菜のお弁当

 

シリコンカップなので

洗ってまた使える♪

 

柔らかでお弁当箱にもなじみやすくて

扱いやすいです

 

炊飯器炒飯と作り置き副菜の弁当

 

 

 

 

 

 

 

 毎日のお弁当作りのコツ

 

炊飯器炒飯弁当、作り置き副菜

 

毎日のお弁当作りは

楽することもお忘れなく!

 

詰めるだけでいいって素敵です

 

旦那さんのお弁当箱に使っています

ふたをしたまま電子レンジ加熱ができるので

温め直しに抜群です!

 

ごはんやおかずを詰め込んで冷凍保存だってできます♪

食洗機でふたも仕切りも容器も洗えるので楽ちんです!

 

 

 

 

 お弁当箱を洗う手間が省けると

後片付けも楽できます

 

毎日のお弁当作りを続けるコツは

「サボってもいい!」

 

詰めるだけの日

温め直しだけの日

ステキです照れ合格

 

 

 

 

 

〝真由美さんの1週間2500円節約レシピ〟

を読んでいただき

ありがとうございましたニコニコ

 

Ameba公式トップブロガー フォローはこちら

 

もしよかったら

フォローしていただけると嬉しいですキラキラ

 

 

→ 今までの著者本・自己紹介