美容整体とふるふるケアで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

「骨盤が整う」の正解はこれでした。JCCA認定講座開催報告！

 

 

「骨盤の歪み」という言葉はよく聞きますが、具体的にどこをどう動かせば身体が変わるのか？ 

 

 

 

その具体的な方法を余すことなくお伝えするJCCA認定講座を開催しました。

 

 

たった5つの動きで骨盤が整う！「ペルコン」

 

まずは骨盤を整える「ペルコン」からスタート。

ストレッチポールを使って、5つのエクササイズを丁寧に行うだけです。 

 

 

参加したインストラクターさんからは

「たったこれだけで、こんなに骨盤が整うなんて本当に奥が深い！」と、その変化の速さに驚きの声が上がりました。

 

 

 

「背中がこんなに動くのは初めて！」胸郭の解放「ソラコン」

 

続いては、呼吸と動きの要である胸郭にアプローチする「ソラコン」。

 

 

 

「胸椎が硬いのはわかっているけど、何をやっても変化しなかった……」という方も、6つのステップを踏むと、

「こんなに体が軽くなって動きやすいのは初めてです！」と大感動。

 

 

 

サックスを教えている先生も、「レッスンの前にストレッチポールを行うと、生徒さんの演奏の音が全然違うんです。ペルコンもソラコンも、早くみんなに伝えたいです！」

と、満面の笑顔を見せてくれました。

 

 

 

ずっと立っていたくなる、魔法の「立ち姿勢」が手に入る「アシスティックストレッチ」

 

最後は中山瑠美子講師による

アシスティックを使った「アシスティックストレッチベーシック 」

 

 

 

肩甲骨と胸郭の動きを引き出すことで、体幹はどっしり安定しているのに、体は羽が生えたように軽くなる不思議な感覚。

 

 

 

 参加者の方からは、

「ずっと立っていたいくらい楽！」

「気持ちよく伸びただけでなく、体幹まで安定した」

という嬉しい感想をいただきました。

 

 

 

次回、あなたの参加をお待ちしています！

 

身体の土台である骨盤と胸郭を整えるスキルは、レッスンの現場はもちろん、自分自身のセルフケアにも最高の武器になります。

 

 

 

「クライアントの体をもっと楽にしてあげたい」という指導者の方も、「本質的な体の整え方を知りたい」という一般の方も、大歓迎です。

次はあなたの身体で、この驚きの変化を体験してみませんか？

 

 

 

【次回JCCAセミナー開催のご案内】

4月25日(土)東京・上野　

10:00〜17:00 コアスタビライゼーション

 

4月26日(日)東京・上野　

10:00〜17:00 コアから見る姿勢の評価

 

 

 

エイジレスボディでは

50代女性が輝くために

• 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
• ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
• ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
• 無理のない運動で、理想の体型へ
• 体の内側から輝き、自信を取り戻す

そんなお手伝いをしています。

 

 

あなたも、エイジレスボディで、

理想の自分を実現しませんか？

 

 

 

本気で変わりたいあなたのために

ふるふるパーソナル体験レッスンをご用意しております。

 

 

 

一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！

 

 

 

 

  

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋

骨盤矯正＆パーソナルトレーニング 

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子でした。

 

美容整体と美ボディトレーニングで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代謝が落ちてきた大人の女性が

安心してお越しいただける空間です。

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