美容整体とふるふるケアで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

 

1月の連休は大阪東岸和田の

HAREYAKA＋Rebody整骨院様からお招きいただき

 

 

 

３連休の最終日は、JCCAマスターシリーズ

『コアスタビライゼーション』セミナーを開催させていただきました！

 

 

YouTubeやInstagramで手軽に見られるエクササイズ動画。

 

 

 

でも、見よう見まねで実践した結果、

痛みを伴ったり、効果を実感できなかった

という声は後を絶ちません。

 

 

 

そんな悩みを解決し、

クライアントの笑顔を引き出すための答えが、

コアスタビライゼーションにあります。

 

 

 

このセミナーでは、インナーユニットの働きや

ニュートラルポジションといった基礎知識から

効果的なエクササイズの指導やプログラム立案までを徹底的に解説。

 

 

姿勢改善するためには、

インナーユニット（腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜）がうまく働くことが重要です。

 

 

 

実は、インナーユニットは理想の姿勢（ニュートラルポジション）に近いと働きやすいのですが

猫背や反り腰だと途端に働きにくくなるのです。

 

 

 

インナーユニットを意識することで

いつも行なっているエクササイズも

全く違ったものに変わるのです。

 

 

 

 

座っているだけのシンプルな姿勢でも、

深い効果を引き出すことができる

コアスタビライゼーション。

 

 

 

コアスタビライゼーションは、

単なる体幹トレーニングではありません。

 

 

 

インナーユニットを活性化させ、

姿勢を根本から改善することで、痛みや不調を予防し

パフォーマンス向上へと導くためのアプローチなのです。

 

 

 

次回開催は、

3月30日(日)コアから見る姿勢の評価 福岡

4月12日(土)コアスタビライゼーション 東京

4月13日(日)コアから見る姿勢の評価 東京

 

 

 

 

 

 

 

「セルフふるふる」体験会に参加してみませんか？

あなたも、快適な毎日を送る一歩を踏み出しましょう。

 

 

【セルフふるふる体験会】

1月26日(日)東京・参宮橋

14：00〜15：00 セルフふるふる体験会

参加費：3,300円

 

 体験会お申込みフォームはこちらです

 

 

 

エイジレスボディでは

50代女性が輝くために

• 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
• ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
• ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
• 無理のない運動で、理想の体型へ
• 体の内側から輝き、自信を取り戻す

そんなお手伝いをしています。

 

 

あなたも、エイジレスボディで、

理想の自分を実現しませんか？

 

 

 

初めての方には、

お得な体験レッスンをご用意しております。

 

 

 

一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！

 

 

 

 

  

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋

骨盤矯正＆パーソナルトレーニング 

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子でした。

 

美容整体と美ボディトレーニングで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代謝が落ちてきた大人の女性が

安心してお越しいただける空間です。

東京都内・新宿・代々木・代々木上原・代々木八幡・代々木公園・参宮橋・初台・下北沢・東北沢・成城学園・奥沢・世田谷・表参道・北参道・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・自由が丘・田園調布・多摩川・武蔵小杉・菊名・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・鎌倉・藤沢・小田原・町田・遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

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