●美脚になるには○○を整えることが先決です！

こんにちは、嶋田夕子です。


運動してるのになかなか痩せない。

食事制限で体重は落ちたけど、下半身は細くならない。

なかなか足の浮腫が取れない。

寝てるのになかなか疲れが取れない。

朝スッキリ起きれない

ってゆーか、朝は眠たいもんでしょ！？



そんなあなたの体温は自分が思ってるよりも低いかもしれませんよー。

これって、もしかしたら自律神経の乱れが関係してるかもしれません。


交感神経・・・活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時にはたらく

副交感神経・・・休息している時、リラックスしている時、眠っている時にはたらく


ストレスいっぱいの社会で頑張ってる女子は

夜寝るときまで交感神経が優位になってることが意外と多いのですよ。

朝なかなか起きれない方は、朝の体温を測ってみてくださいね^^

思いのほか低くてびっくりするかもですよ！

自律神経が整って朝の体温が36度後半まで上がると健康的に引き締まりますよ！

味覚変容ダイエットコースでは体温を上げる方法もお伝えしています。


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