●首・肩の凝り改善にはこの筋肉を動かそう！

こんばんは、嶋田夕子です。


パソコンの使い過ぎで肩コリや首コリ、目が疲れていませんか？

実はこの症状の改善にはマッサージよりも・・・

頭と首の間の筋肉（後頭下筋）がちゃんと働くことが大切なんです！！



あんまり大きな動きはしませんが、頭を支えている大切な筋肉で

頭の位置を微調整してくれるんですよー。



こんな感じで頭が胴体より前に出ている場合は

後頭下筋群がうまく使えていないことが多いのです。

あるお客様もお仕事でPCを使う事が多く

首や肩がコリ、腕が痺れていたとのことですが

アイコンを行って身体の感度を上げたら、

首周りの筋肉がうまく働くようになり

腕の痺れも首の痛みも無くなったとのことですよ^^

痩せる味をとると更にエクササイズ効果が高くなります！

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