美容整体とふるふるケアで
くびれも美脚も手に入れる！

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ　嶋田夕子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

ここが筋肉痛になるとウエストが細くなる！

ウエストを細くしたい！
そんな時、あなたは何をしますか？


もちろん腹筋！
ですよね？


ではもう一つ質問です。
腹筋をした時に、どこに効いてますか？



「上！」「真ん中！」


とお答えのあなた。
残念ながら、
ウエストは細くなりません。涙


ウエストを細くする為に
効かせたい場所はどこかと言いますと


お腹の下と横



お腹の下と横に効かせたいなら
お腹の一番奥（深層）の腹横筋を鍛えることが重要です！



腹横筋を鍛えるためには
何をしたらいいと思いますか？


それは、呼吸！


息を吐いた時に、
お腹の下と両サイドに効いているとGOOD！


ですが、、、
猫背や巻き肩で背中が丸くなって
骨盤が歪んでいると
血流が悪くなりお腹の下や横に
力が入りにくいのです。



『栄養に気をつけてサプリを摂ったり腹筋やったり色々やってみたけど、40代後半から体調は悪くなるし、太る一方でした』とお客さま


歪みを整え、血流を良くする「ふるふる」ケアと
簡単な呼吸エクササイズを行っていただくと
気になっていたお腹周りが、みるみる引締まってきたのです！


食事制限もキツイ運度もなし！
無理なく楽しくレッスンを続け
3ヶ月後には、体重6キロ減！
ウエストは８センチも細くなりました！






もうキツイ運動はいりません！
ふるふるケアで血流が良くなると
あなたのウエストは、みるみる細くなりますよ。



この機会に、「ふるふる」体験会に参加してみませんか？
あなたも、快適な毎日を送る一歩を踏み出しましょう。


【ふるふる体験会】
3月2日(日)13：00〜14：00
3月8日(土)13：00〜14：00
3月16日(日)10：00〜11：00
3月20日(木祝)10：00〜11：00
各回定員6名
体験会申し込みフォームはこちらです



エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
・気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
・ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
・ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
・無理のない運動で、理想の体型へ
・体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。



あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？



初めての方には、
お得な体験レッスンをご用意しております。



一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！





  



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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ　嶋田夕子でした。

骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！

代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。

東京都内・代々木・代々木上原・代々木八幡・代々木公園・参宮橋・下北沢・東北沢・成城学園・奥沢・世田谷・表参道・北参道・初台・幡ヶ谷・笹塚・新宿・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・鎌倉・藤沢・小田原・町田・遠くは山梨・静岡・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。



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