●歩くとすねが痛くなるあなた足りないものは？

こんにちは、嶋田夕子です。


「今までは歩くとスネが痛くなってたんですが、この前は全然痛くなりませんでした。」

美脚ピラティスでふくらはぎの筋肉のバランスが整ってきたお客様

痛みが出なくなったのは勿論のこと。

ふくらはぎが引き締まってブーツがゆるくなってきたそうです。



ダイエットのためにも健康のためにも歩くことが大切とはわかっているけれども

歩くたびにスネが痛くなったり、足首が痛くなったり・・・・。

ひどいときは、腰まで痛くなる・・・

そんなあなたの足は、甲高になっていたり、偏平足になっていませんか？

手でグーを握るように足の裏でグーが握れますか？

足の裏がしっかり動いて、ふくらはぎの筋肉がバランスよく使えると、ふくらはぎが細くなりますよ。

ふくらはぎがスッキリ引き締まりアキレス腱のラインがくっきり出るコースはこちらです。


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