目を使ってないから。

 

 

 

昨日の続きです。

 

一昨日の記事に、

Ｙさんのメッセージ。

 

次から次へと。

いろんな観方が思い浮かぶＹさん。

 

 

＞　多面的に見てしまうことで、

＞　人に共感出来てないこともあるので、

＞　嫌な思いもさせてると思ったり。。 

 

＞　正直、人の良いところを

＞　素直に良いと言えたり、

＞　共感できる人を見ると、

＞　羨ましいと思っています。

 

 

「羨ましい」と、素直さにメリットを。

 

けど、そんな単純でいいのかと。

同時にデメリットも。

 

「どちらも」観えると。

変わらなくていい。

 

その時が来れば。

勝手に変わるから。

 

 

＞　でも、それが出来たとしても、

＞　違和感を感じる自分がいるのもわかってきたので、

＞　そこは目指す自分ではないんだろうなぁ、

＞　と思ってるんですが。。。笑

 

 

やっぱり。

さすがＹさん。

 

そう、「正しい」ではなく、「違和感」。

自分の「センス」です。

 

 

ピピッときたのが、こちら。

 

「癒しと目覚め　Ｑ＆Ａ」

 

中野真作　青山ライフ出版

 

 

＞　身体の感覚に意識を向けているときには

＞　思考が静まり、沈黙に気づいています。

＞　沈黙に気づいているときには

＞　言葉の世界から抜け出しています。

＞　言葉の世界から抜け出しているときには

＞　「よい」とか「悪い」とか、

＞　「完全である」とか「完全でない」といった

＞　分離の視点を抜け出し、

＞　世界をありのまま見ています。

 

＞　何かが気になるとき、

＞　それについて考えることをできるだけやめて、

＞　そのとき自分の身体の中で動いているエネルギーを

＞　直接感じて下さい。

 

 

肉眼で相手に焦点を合わせると、

自動的に思考が活性化。

 

相手がＡと言えば、

反射的にＢはどうなんだと。

それが思考の働き。

 

 

素直になれる時ってね。

意識が相手ではなく、

自分に向いている時。

目は開いてるけど、

どこにも焦点を合わせていない。

肉眼にエネルギーが宿らない。

 

 

自ずと生じる感覚。

エネルギーが抵抗なく流れていれば、素直に。

何か引っかかりがあれば、違和感、不快感に。

 

引っかかるうちは、言語化することで、自覚。

気づかなければ、手放せない。

 

手放せた時、エネルギーが流れ、祝開通。

結果、素直に。

 

 

そこは、Ｙさんも自覚。

 

 

＞　感情を感じ切ること。

＞　ここはまだ無意識に思考で守る癖が抜けませんが、

＞　前より気付けるようになっていると思います。

 

 

Ｙさんのコメント。

いつも違和感を言語化されてるの。

 

つまり、違和感に気づけてる。

感覚をキャッチできてるから。

 

 

思考だけだと、

「良い」「悪い」に。

 

意識を相手にフォーカスしたままで、

ジャッジを手放すことはできない。

意志の強弱ではなく、そういう仕組み。

 

 

目は開けど、使わず。

 

 

なるほど、そういうことか。

『ボー観』の価値に今さら気づく。

 

Ｙさん、ありがとうございます。

 

 

 

今日は、ここまで。