【制作事例】菅野のな様《食と心のバランス講座告知記事》


ママに大人気のお料理教室、ワクワクワーク・菅野のな様の
告知記事をリライトさせていただきましたメモ

ありがとうございます！

→食と心のバランス講座～家族の毎日ごはん・丁寧な生活入門編～ 





「丁寧な時短」をキーワードに、どうしたら時間がなくても
野菜たっぷり、滋養たっぷりのメニューを作り続けることができるのか。
しかも無理なく、楽しく。（ここがとっても大切なポイントです。＾＾）

教室のサポーターさんにご意見いただきながら、

より実践しやすく、学びやすく。
楽しいものへリニューアルしました。

料理が苦手な方も大歓迎の半年コース。

「食と心のバランス講座～家族の毎日ごはん・丁寧な生活入門編～」

◆１月スタート平日（木曜）コース
◆１月スタート土日コース　　　
両コースそれぞれ募集開始です！

　

滋養のあるシンプルメニューを理論から学び、実践していく中で、
常備菜、献立の立て方を無理なく学び、身につけます。

半年後、無理なく自分らしく、毎日のごはん作り効率よくを楽しむ。
常備菜もばっちり。家族も大切にしている。

そして、もっと人生を楽しみ、自由になる！
そんな壮大な裏テーマも持つ人気講座です。

実は、来年既に忙しい予感で、中々開催できないかもしれない・・・講座となります。
気になる方はぜひ１月からのコースへいらして下さいね。

クローバーこんな気持ちをお持ちの方へ
チェック(透過)もっと楽しく取り組むコツを知りたい！
チェック(透過)献立についていつも悩んでしまう・・・
チェック(透過)常備菜をもっと活用したい！
チェック(透過)時間がないけど食生活ちゃんとしたい！
チェック(透過)「食」のこともっと知りたい！大切にしたい！
チェック(透過)毎日の食で気をつけたいことを学びたい！
チェック(透過)添加物のこと、農薬のこと、ＴＰＰ…、気になりだしたら止まらない！
チェック(透過)ぱぱっと滋養のあるメニューをつくって家族を健康にしたい♪
チェック(透過)色々気になるけど、料理は苦手なんです・・・。

そんな方は、ぜひいらしてください♪


クローバーこの講座を半年間受けていただくと・・・
チェック(透過)まごわやさしいの意味がわかり実践できる。
チェック(透過)冷蔵庫に無駄がなく、毎日のメニューに迷わない！
チェック(透過)急に忙しくなっても、夕飯はばっちり！
チェック(透過)何となく作ってもまごわやさしいが揃っている！
チェック(透過)家族にとって一歩進んだ健康的な食生活を知り、実践することができる！
チェック(透過)料理に対する抵抗がなくなって、楽しくなる♪
チェック(透過)リラックスした自分になって、きらきらした１０年後を迎えることができる♪
チェック(透過)今まで美味しいと感じていたものが変わるかも！？

$シンプルレシピで育む！食と心のバランス生活【食育講座とオーガニック料理教室のワクワクワークin武蔵小杉】


講座内容
どの回も、調理とお話、テーマに沿ったワークの3つがセットになります。
以下内容になります。（●調理内容■お話内容（）ワーク内容です。）

①回目　丁寧な野菜の食べ方
●一物全体を無理なく食べる。野菜の切り方とその意味。
■本当の旬を知る。大切にいただく！無駄にしない食材の扱いについて。
（毎日のごはんを振り返る。毎日の自分を振り返る。）

②回目　まごわやさしいの取り入れ方
●毎日食べたいまごわやさしい。乾物入門。
■まごわやさしい・空のカロリーについて知る。
（自分メンテナンス・今と未来設定ワーク）

③回目　常備菜と保存食のこと。【持ち帰りあり】　
●ドレッシングと保存食で野菜をおいしく食べよう。
■毎日を楽にする常備菜と献立の立て方。野菜をたくさん食べる工夫。
本物の調味料・食品の表示（添加物）
（もう迷わない！1週間献立楽々ワーク）

④回目　丁寧な時短とは何か。
●乾物の利用。子どもと食べたいごはん。
■忙しくても子どもがいても続けられる丁寧な時短テクニック　こどもと食生活
（入門！丁寧な生活実践シート）

⑤回目　冷え取りから感じる私と食。　
●おいしいごはんとお味噌汁の作り方。
■冷えない体づくり。発酵食品のすすめ。（味噌・甘酒）
（「思い出の味」を振り返るワーク）

⑥回目　本当に食べたいものを知る。
●滋養あるもののおいしさ、素材のおいしさを知る。
■食の基本について・心が食と体にもたらすもの。
（まとめのワーク　家族の食と心・これからの食事について）

※レッスン日程や内容は変更する場合がございます。

$シンプルレシピで育む！食と心のバランス生活【食育講座とオーガニック料理教室のワクワクワークin武蔵小杉】　$シンプルレシピで育む！食と心のバランス生活【食育講座とオーガニック料理教室のワクワクワークin武蔵小杉】




食と心のバランス講座～家族の毎日ごはん編～　詳細

【日程】　

◆2016年１月開講
月1回平日木曜コース　第１４期　残席わずか！
１回目 １月２８日 ／ ２回目 ２月２５日 ／ ３回目 ３月（未定)
４回目 ４月１４日（予定） ／ ５回目 ５月１２日（予定） ／ ６回目 ６月９日（予定）
◆2016年１月開講
月１回土日コース　第１５期　残３席！
１回目 １月３１日 ／ ２回目 ２月２８日 ／ ３回目 ３月１９日（※）
４回目 ４月９日（予定) ／ ５回目 ５月１４日（予定) ／　６回目 ６月１１日（予定)

※日程は、３ヶ月前に確定します。
会場の都合により変更になる場合がございます。ご了承下さい。

【会場】
おでかけキッチン（武蔵小杉駅北口より徒歩５分）
リンク→grおでかけキッチンHP

※土日クラス３回目のみ会場が、中原市民会館（武蔵小杉徒歩３分）となります。

【開催時間】
１０時～１４時位

【受講費】
全６回 ４４,０００円　

※いままでワクワクワークの教室に参加されたことのない方は
別途入会金 5,000 円 がかかります。

※注意事項と同意事項をご確認の上お申し込みください。

green→お申し込みはこちらからどうぞ！



【お申し込み後の流れ】
・事務局より、土日祝日を除く４８時間以内に受付完了の連絡をし、参加仮決定となります。
・事務局より連絡後、５日以内に指定口座へ振込をお願いします。（振込手数料はお客様負担とさせていただきます。）
・振込確認後、事務局からのメール受信をもって参加確定となります。


クローバー生徒さんからのご感想

「野菜」をできるだけ生命力を落とさずにいただくことを学ぶぴったりの教室！
肉魚がなくても彩やかで栄養満点のごちそう！
帰宅中に早速デトックス効果を実感しました！
体へのデトックス！！健全な体に健全な心が宿る！？
即日２品を実践！！野菜のレシピをたくさん知りたいのでよかったです！
彩りがとてもキレイでヘルシーでおいしいお料理に感激！
★簡単だけどおいしくつくれる一品たち。
しゃきしゃきばくばく♪野菜をおいしく食べる方法。

＞＞＞その他のご感想はこちらからどうぞ！


注意事項と同意事項
みなさまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。
お申し込み頂いた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。
少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読下さい。＾＾

【キャンセルポリシー】
・振込後～開講日３０日前までは、費用を全額返金いたします。
・開講日２９日～２１日までは、５０％返金いたします。
・以降のキャンセルについては、１００％キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。
※また、受講生都合の返金の際は、振込手数料を差し引かせていただきます。
・この講座は、振替対応は致しかねます。
やむを得ず欠席される場合は、レシピを送付し、疑問点があればメールにてフォローさせていただきます。

【お子様を連れてお越しの方へ】
皆様に気持ちよくレッスンしていただくために、以下をルールとさせていただいております。
・お子様をお連れになる場合、基本的に自主保育となります。
（※保育士や幼稚園教諭スタッフがレッスンサポートに入る場合もあり、ワークの時間に絵本を読んだり、
一緒に遊ぶこともありますが、毎回のお約束ではないことご了承下さい。）
・一緒に調理することも可能ですが、その際はお子様連れでない方にとっても、同じく楽しい場であるようにご配慮をお願い致します。また、怪我・火傷がないよう、保護者が注意を払うようお願い致します。
・5歳以上のお子様をお連れになる場合は、お食事代として、800円をいただきます。
（2歳以上でお食事を召し上がる場合は、別途ご相談下さい。）

【その他注意事項】
・レッスン内容は都合により変更する場合がございます。
・髪の毛が長い方は束ねてください。また、爪は短く切った状態でご参加ください。
・怪我・火傷がないよう、保護者の方も注意を払うようお願い致します。こちらでも注意いたしますが、万が一起きた場合、一切の責任を負いません。
・教室内で他の方に怪我、その他、損失を負わせてしまった場合、負わせた本人が一切の責任を負います。


ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい！


皆様のご参加をお待ちしています♪




ご依頼ありがとうございましたはあと


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