Aloha！『Studio liko(スタジオリコ)』へようこそ。
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２０２０年度はコロナ禍となり経験したことのない１年となりました。
その中で妊娠出産を経験したママ達は、本当に頑張られたと思います。
２０２１年度は、感染症対策はしっかり行いながら
ママと赤ちゃんがリフレッシュ出来て、笑顔になれるクラスを開催していきたい！
ママと赤ちゃんがもっといろいろな人と繋がれる環境を作りたい！
ママの気持ちを共有できる時間を作りたい！
Studio liko の産後ケアエクササイズクラス、リニューアルしてスタートしていきます！
産後ケアエクササイズクラス
『Studio liko』の産後ケアクラスは…
産後のママの心身をヨガなどのエクササイズを用いて緩め整えるクラス！
①赤ちゃんのお世話や授乳など日々の育児で疲労の溜まった肩回り、腰回りを緩め
②骨盤の引き締めや調整
③妊娠、出産で衰えた筋肉への刺激、強化
など産後一年くらいまでのママ達にこそ必要な内容でご案内しております。
そして、ママ自身が動くパートだけでなく
一緒に過ごしている赤ちゃんにふれあいながら親子の愛を深める「ベビーマッサージ」のパートも取り入れ
ママも赤ちゃんも一緒に楽しめて、効果のあるプログラムをご用意します。
その他エクササイズだけでなく、
初めてのお出かけをサポートできるように、おむつ替えや授乳がゆっくりできる時間や
講師自身も育児の最中、ママ同士が育児のあるあるや情報交換をお話しできる時間も用意しております。
緊張せずに頑張りすぎないでいられるクラスです。
ご参加いただいたママからはこんな嬉しい感想をいただいています↓
産後ママのお役に立てたら本当に嬉しいです
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産後ケアエクササイズ＆ベビーマッサージ
対象★
産後２ヶ月～産後一年くらいのママと赤ちゃん
※クラスはお子さんと一緒に行います
開催日★
５月～毎月第二月曜日１１:００～１２:３０
Studio liko【小菅ヶ谷スタジオ】
無料駐車場有り
アクセス
参加費★
単発参加 ２５００円
４回回数券利用 ８０００円(一回あたり２０００円、有効期限なし、その他エクササイズクラスにもご利用可能)
ヨガマットレンタル無料
持ち物★
いつものおでかけセット
バスタオル
親子の水分
動きやすい服装(更衣室有り)
お子さんお気に入りのおもちゃ
★お申込・ご質問はコチラ！
お問合せ・お申込はこちら 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なお感染症対策として少人数での開催となります。
下記対策をご確認の上お申し込みをお願いいたします。
あなたの笑顔にお会いできますように
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