ご妊娠おめでとうございます！


□安定期に入り何かチャレンジしてみたくなってきた

□安産のためにやれることはやってみたい

□自分が親になることになかなか実感がわかない

□体が辛いのでリフレッシュしたい

□なんだか不安感がある

□いよいよ出産だけどやり残したことがある気がする～！

□兄弟を妊娠したのだけど初産の時みたいにケアする余裕がない！




この中で２つ以上に該当した妊婦さん！

あなたにぴったりなマタニティヨガクラスを横浜市栄区でご用意いたしましたよ！




さて妊娠してみて今どんなお気持ちですか？

妊娠するということは一つの命をお腹に宿るということ。

神秘的でそして幸せいっぱいなことですよね！




でも…実際に妊娠してみると

つわりが辛い

体のラインが崩れてきた

体が重い、だるい

…嬉しいこと楽しいことばかりではなかったりしますよね。




妊娠は女性の心身に大きな変化を与えるものです。

約10カ月という時間は日常生活ではあっという間のことですが

妊娠中はとても長く、時には大変なものにもなります。

ホルモンの影響もあって、何だか不安になったり妊娠した体に嫌悪感を抱いてしまうことも…

このまま出産して母親になれるのか、とまで思ってしまう。

実は私はそうでした。




マタニティヨガはそんな不安定な妊娠期間を、少しでも前向きに過ごす為の方法としてとても効果的！

■マタニティヨガの効果について はコチラ

マタニティヨガを学ぶことで、妊娠中の自分、そして産後の自分に自信を持つことができるようになるでしょう。




栄区マタニティヨガクラスでは、

より快適な妊娠期や出産を迎えるためにクラスを様々なテーマにそってご案内していきます。


①マタニティヨガ基本のポーズ

②お産に繋がる実践的なマタニティヨガ

③アクティブに動くマタニティヨガ

④究極のリラクゼーションとしてのマタニティヨガ


定期的に通うことでよりマタニティヨガの効果を深めることが出来るでしょう。

もちろん、各回都度参加も可能です。

 

＊参加される方の週数や参加人数によっては、テーマに拘らず、ニーズにそった内容でご案内させていただく場合もございます。





妊娠中の女性にはhappyホルモンもたくさん出ているといわれています。

実は妊娠中の女性にはすごいエネルギーがあるのです！

妊娠中だからこそ出来ることって、たくさんあるんですよ。

妊娠期をポジティブに過ごしたことで、産後の育児を明るく向かえているママを私はたくさんみてきています。

また、マタニティヨガクラスを通じて、産後の支えとなる友人を得ている方々もたくさんいらっしゃいます！

地元栄区で自分と同じ境遇にある方と、そしてこどもの同級生となる方と出逢うチャンスです！




マタニティヨガを始めませんか？

マタニティヨガが初めての方、栄区以外からのご参加も大歓迎！！

マタニティヨガがあなたの笑顔の素になれると嬉しいです。





そして2021年度からは、よりあなたのマタニティ期に安心して寄り添えるように

より安心してご参加いただけるようになります。

そしてマタニティヨガだけでなく

コロナ禍で不安を感じていませんか？

なかなか外出がしづらく、妊娠産後の情報は本やネットのみになっていませんか？

コロナ禍でもたくさんの妊婦さんに接してきている経験豊富な現役助産師があなたの不安や疑問に寄り添います。

あなたのための時間になります。

あなたが今気になること、しっかりゆっくり相談なさってみてくださいね。

個別のご相談以外にも、下記の基礎テーマを選択していただいてのセッションも可能です。

一度は聞いておきたいテーマばかり！

勿論、それぞれ一方的ではなく、あなたのニーズに合わせたご提案をさせていただきます。

担当する助産師は、まいきーこと川崎麻希子さん。

なおマタニティヨガをご案内するのは、私深井弥生です。

現在9歳と2歳のこどもがいる母親です。

 

(真ん中が妊娠中の私です)


第一子妊娠中にマタニティヨガの資格を取得しましたので、自らの体で体験した内容をご案内しています。

2013年は東京都中央区で、2014年は鎌倉市大船で、2015年からは横浜市栄区で、多くの妊婦さんにマタニティヨガをご案内してきました。





嬉しいことに、多くの妊婦さんが産後も親子クラスへ継続という長いお付き合いをさせていただいております。





Bliss baby yogaマタニティ・産後ヨガ ティーチャーズトレーニング卒業
Bliss baby yoga 計画妊娠・不妊治療ヨガ ティーチャーズトレーニング 卒業

妊婦さんを笑顔に！をモットーに活動しております。


それでは、横浜市栄区マタニティヨガクラスの詳細です。

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あなたの笑顔の芽🌱liko🌱になれますと嬉しいです。お会いできることを楽しみにしています。