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※アメトピに掲載いただきました!この病気をたくさんの方に知ってもらいたいです。

※強迫性障害について書いています。この病気の理解が広まることを願います。

私は強迫性障害です!

強迫性障害とは

困った症状①調理に関すること

困った症状②息子に関すること

困った症状③洗濯に関すること

強迫性障害捨てられるもの、捨てられないもの

強迫性障害これも捨てられません

強迫性障害自分でもひく捨てられないもの

これも強迫性障害のせい?

私がエレベーターを後ろ向きに降りるワケ

ファッションブロガーなのに試着ができない!

温厚な夫をキレさせた私の行動

小1の時息子が毎日遅刻していた理由

私が3歳の時、不安で仕方なかったこと

夫からある意味離婚よりもリアルな申し出

できなくなった新年のご挨拶

ついに夫の体に現れた異変

息子が受け付けなくなったもの

息子に虐待だったと言われました

強迫性障害になって良かったこと①

強迫性障害について書けなかったワケ

自分の自転車がわからない!

今朝強迫性障害のせいで起きれませんでした泣

外食時の強迫性障害の症状

主婦なのに買い物に行けない(>_<)

息子の夏休みが早く始まって欲しかったワケ

面談なのに学校へ行けない!!

楽しみな旅行が気が重かったワケ

家族にも強制したお菓子の開け方

 

 

 

 

2008年生まれの今は生意気真っ最中の息子ですが、赤ちゃんの時はかわいかったなぁなんて時々思い出します。

 

息子を出産するき病院からおっぱいとかうんちとか沐浴とかを時間で区切って記入できる育児ノートみたいなものをもらいました。

完璧主義な私は病院にいる間からしっかりと授乳やおむつ替えの時間を記入していました。真夜中の授乳でも暗がりで時計を確認ししっかり記入しました。

 

その育児ノートは1年間で終わるので息子が1歳になったあたりで

とりあえず育児の記録は書かなくなったのですが、どこか負担に感じていたのでやっと書かなくて良くなると思い、

何をしゃべったとか歩いたとか1歳以降は自分の手帳に適当にメモする程度に記録していました。

 

そして2011年息子が息子が2~3歳のころ、おむつをはずそうと思ったときにこの課程をちゃんと記録しておかないといけないと急に思い、またしゃべる言葉も増えていたのでいつ何をしゃべったかも記録しておかないとこの時期はもう戻らないんだからと急に不安に駆られました。1歳以降のいろいろな出来事も毎日記録していなかったことが急に重大な事をしてしまったと思えて仕方なくなりました。

 

悔やんでもきっちり書いていない期間は仕方ないし、そう思った日からノートをつけるようになりました。最初はおむつ外しの進捗と話した言葉のメモが中心でしたがだんだんメモの範囲は広がって、何時に起きて何時に寝るに至るまで逐一記入するようになっていました。

 

息子の事を記録すると同時に自分の行動も忘れてしまう(トイレの後にテレビをつけたか、テレビをつけてからトイレに行ったかという通常の人は気にもしないレベルの細かい事の順序などです。大きな動物園に行ったとかは覚えていました。)のが不安で分単位であったことを記入するようになりました。

 

何時に電話がきた、何時に買い物へ行った、何時から何時お昼寝、何時何をしゃべった、何時に雷がなった、何時に晴れてきたなど何時~と全て記入していました。

 

そのノートは何か忘れてしまったときに振り返って見ることで安心につながる事もあったので、(でも肝心の知りたいことが書いていないことも多く、意味が無いのにこんな事をして……とも思っていました。)記入はどんどん細かくなり、ノートはあっという間にいっぱいになりました。

 

 

これは2011年から2017年の間くらいのノートです。数えたら全部で42冊ありました。カラフルな表紙のノートは普通のノートの倍くらいページ数があります。なのでざっくりとした平均になりますが1年6冊くらい使っていた事になります。

 

2018年くらいからは基本的にあったことをノートに書くのはやめて(このときは何でもかんでも書いてきた期間が長かったのでそれで大丈夫か?とかなり怖かったのですが、もう書かないと決めました。)どうしても気になることや出かけるときの持ち物をメモする程度にしたので、1冊のノート(ページ数の少ない物)を2年ほどで使い切るくらいになりました。

 

今もまだ完全にノートに書かないということはできていませんが、外出時の持ち物の記入とクリニックへ持っていって先生に聞いたことのメモを貼る程度になっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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