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※強迫性障害について書いています。この病気の理解が広まることを願います。
強迫性障害になって良かったこと②を書く、書くと言いながらまだ書けていなくてすみません
この前息子の誕生日で焼き肉へ行ったとき、思い出した外食時の強迫性障害の症状があったので、そちらについて。
強迫性障害の症状がひどくなりはじめた時から、外食の時、食事が終わってお店を出るまでの間に自分たちのテーブルにある食器の裏を全部見て何もついてないか確認していたこと。
お皿の上はもちろんなのですが、お皿の裏が普通にしていると見えないので気になって気になって
頭では何もついているワケがないってわかるんです。でもやっぱり何かついてるんじゃないかと思ってしまって見ないでおくことはできませんでした。
その頃はまだ息子は小さかったので訳がわかっていなかったのですが、食事を終えて席を立ちたいのに私が全部のお皿の裏を見て納得するまで帰れないので夫はとても嫌がっていました。
何度も何もついていないに決まってるのに……と夫は毎回あきれていました。
一回見て気が済めばましなのですが、最悪はまってしまうと何度見ても何もないかわからなくて確認を繰り返してしまうし、夫にはせかされるし、せかされるとさらに焦ってしまって、とても辛かった事を思いだしてぞっとしました。
完治したわけでないので、焼き肉の時も思い出しながら1皿裏を確認してしまいました……。
でも、やめなきゃ！と思って気になりつつも他のお皿を見るのはやめることができました。
さらに一度1番ひどい状態になって夫ともお互い歩み寄ったので、見なくていいよね？
と聞くといい！と言ってくれるのでそれもあって少しずつ安心できるようになってきたんだと思います。
(こんな風に家族を確認の中に巻き込むことは病気的には本当はダメなことらしいのですが、私にとってはこの家族に確認するというのがとても安心するので一人で振り切れないときは大丈夫か聞いてしまっています。)
アメトピ掲載記事
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