「自分の体は、自分で守る」ご時世 | あいかわ 由季

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自身が試して効果があったお手軽に出来る健康、美容法、等や
 日々の事をありのまま書いております。日本化粧品検定一級

 

 

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健康、美容研究家のあいかわ由季ですラブラブ

 

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誠に有難うございます。お願い

 

ちょっと所要で更新遅くなりましたお願い

 

ピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート

 

立春といえども

まだ寒いですね~!

3日は、豆まき縁起もの

なのでしましたお~

 

 

年の数だけ幸せにグリーンハートというフレイズが気に入りました(笑)

下矢印

 

 

 

 

    

梅の蕾も寒いけれどちょこっと

出てきました!!

 

 

グリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハート

 

日本でも、新型コロナの感染症法上の位置づけについて、

政府は、5月8日に今の「2類相当」から季節性インフルエンザなどと同じ

「5類」

に移行する方針を決定しましたね!

今までの活動から、

また大きな変化の時がやってきますね!
これからは、

 

「自分の体は、自分で守る」

ことに、

 

うずまき意識を向ける時代となりますね!

 うずまきマスクレスかマスクを着用するか?

日本では、個人の意思ですし!

 

豆まきの

大豆と言えば

前から大豆プロテインで

よいものを探していたのですが、

 

今までは、運動、筋トレの後は

乳製品の 

プロテインミックスを飲んでいましたのです

 

それが、篠浦先生のお話等を聞いていると

どうなにかなあ~???と

 

二重丸肉、乳製品、砂糖、卵は控えめにする

 

が身体を若く、錆びないように

するためには大事ならしく・・・

腸内環境にもよいらしいので。

 

これから

腸内環境、免疫力を保つ

 

ためにますます大事なりますね~!!

 

何か、健康にも美容にもよい成分の

プロテインが

飲みたい!!と言っていたら

お仕事関係者の

お知り合いの方が、

 

こちらを教えて下さいました!!

下矢印

 ソイプロテイン!

 

動物性たんぱく質じゃあなくても

アミノ酸は、お肌のハリ感、若さを

キープするためにも

どうしても必要ですよね~パー!!

 

 

篠浦 伸禎(写真)

篠浦 伸禎(しのうら のぶさだ)

篠浦先生は、局所麻酔で患者さんの頭を開いて脳手術を行う

「覚醒下手術」の第一人者。
意識のある患者さんと会話や運動のやりとりをしながら、

脳機能への影響を確認する中で、

脳の状態と本人の行動のクセや考え方に

関連があることを発見されました。
人が脳を理解し成長させることで、

前向きに生きることができる指針を作成されるとともに

数多くの著書を執筆されています。

下矢印

篠浦先生は、

健康な身体、脳を作るための

食として、

こんな事を言われています!

 

「食」からの

生活習慣へのアプローチ

食の7原則

    • 1.玄米菜食を主体にする
    • ムカムカ2.肉、乳製品、砂糖、卵は控えめにする
    • 3.発酵食品、海産物、きのこ類等を摂る
    • 4.食事から化学物質をできるだけ除く
    • 5.食事量を減らす
    • 6.スーパーフードをうまく利用する
    • 7.食の原理主義者にならない

下矢印 

またこのようにおっしゃる先生も多くいいらっしゃいます下矢印

 

 

下矢印

二重丸大豆たんぱく質

(原料として国産大豆プロテイン100%)

遺伝子組み換えなし

二重丸腸活に叶う

4種類のビフィズス菌&乳酸菌

106種類の植物発酵エキス(酵素)

二重丸脂肪燃焼系3種類配合

 

なかなか

植物たんぱく質の

プロテイン + 

野菜酵素 +乳酸菌

 

3つ揃っているプロテイン!!

は珍しい~!

思っていたよう内容でしたので、

思わずとても

嬉しい飛び出すハート飛び出すハートかったです

これからの効果が

楽しみです。

 

ラブラブ気になる方はチェック

してみて下さい!!ラブラブ

 

インナーデザイン

 ソイプロテインとは?

『インナーデザイン ソイプロテイン』は、

たんぱく原料として吸収性の良い「大豆プロテイン」を100%使用しています。

9種類のビタミン・クエン酸を配合し、

カラダ作りをサポートするだけでなく、

3種類のメラメラ成分(ガルシニアカンボジア抽出物

・L-カルニチン・黒胡椒抽出物(バイオペリン)で脂肪にアプローチし、

効率的なエネルギー産生をサポートします。

さらに、

生きたビフィズス菌と3種類の乳酸菌、1

06種類の素材の植物発酵エキス、

食物繊維も配合しているので、

カラダの内側からアプローチ!
スッキリ健康的な毎日を目指せます。

大豆プロテイン100%使用、超活、3種類のメラメラ燃焼成分

 

『インナーデザイン  ソイプロテイン 』のこだわり

 

01)吸収の良いソイプロテイン100%使用

『インナーデザイン ソイプロテイン』は、

たんぱく原料として「大豆プロテイン」100%使用しています。

溶けやすく吸収が良いので、

トレーニングや食生活に合わせてプロテインを補給でき、

理想的なカラダ作りをサポートタンパク含量90%、アミノ酸スコア100

 

02)【腸活成分】

4種類のビフィズス菌と乳酸菌を配合

生きたビフィズス菌と3種の乳酸菌

(有胞子性乳酸菌・ナノ型乳酸菌)を配合。
毎日のスッキリ習慣や、お腹の善玉菌をサポート

これだけの金が入っています。

 

03)【腸活成分】

106種類の素材を“まるごと発酵”

させた植物発酵エキスを使用

すべて国産の葉菜類、根菜類、果菜類、

果実類、豆類、キノコ類、穀類、海藻類、
民間植物類のいいところを “まるごと” 使用
しています。
素材のもつ栄養や健康力を最大限に活かすため、

皮や種まで余すところなく使い、

栄養素をギュッと凝集しました。

106種類の素材を発酵させた植物発酵エキス

 

04)【脂肪にアプローチする】

3種類のメラメラ燃焼成分配合

『インナーデザイン ソイプロテイン』は、

脂肪にアプローチし、

効率的なエネルギー産生をサポートできるよう

3種類のメラメラ燃焼成分を配合しました。

美容やダイエットにもぴったりなプロテインです。

 

① ガルシニアカンボジア抽出物 (500 mg)

食べ過ぎやダイエットをサポート

 

② L-カルニチン (250 mg)

全身の筋肉に多く存在するアミノ酸の一種。
食べ物から吸収した脂質や体内の脂肪酸を、効率的にエネルギーに変換する働きを持っています。

 

③ 黒胡椒抽出物(バイオペリン) (5 mg)

バイオぺリンは黒胡椒から抽出され黒胡椒の辛味成分である“ピペリン”を抽出したものです。
ビタミン、ミネラルなどの栄養素の吸収をサポート。

ガルシニアカンボジア抽出物500mg、L-カルニチン 250mg、黒胡椒抽出物(バイオペリン)5mg

05)日々の美容と健康に嬉しい成分を配合

・9種類のビタミン + クエン酸

カラダ作りに欠かせない9種類のビタミンやクエン酸を配合。

・食物繊維

水溶性食物繊維のイソマルトデキストリンを1.1g配合。
善玉菌を育て、毎日のスッキリ習慣をサポート。

9種類のビタミン + クエン酸、食物繊維

 

 

お召し上がり方

  • 1包(24g)を水またはお好みの飲料150~200mlに溶かしてください。
  • 溶かした後はすぐにお飲みください。
  • 乳酸菌、ビフィズス菌の活性が低下するため
  • 60℃以上のお湯に入れないでください。

 

 

摂取のタイミング

  • 運動後やエクササイズとあわせて

エクササイズや運動とあわせて美しくしなやかな引き締まったカラダへ。

  • 普段の食事にプラス

プロテインを飲んでカラダの内側からスッキリ成分を補充。

  • 酵素断食(ファスティング時)

忙しい朝など、栄養バランスの良い食事がとれないときにも、美しく元気な毎日を応援。

 

 

 

目安:1日1〜2包

 

 

 

 

 

 

    

1袋で、ワイングラスぐらい

の量が出来ます!!

200mlのお水がぬるめのお湯で

溶いて!!

 

 

 

大和酵素さんのアイテムは、

原料素材や製造工程にとても拘っておられます下矢印

 

グリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハート

ちょっと余談!
昨日のテレビ放送の
菅生新樹さん、はじめてのTEPPEN挑戦で下矢印
 

 

ピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート

 

とにかく、プロテインは運動後、摂取しないと

筋肉つかないので、

しかし、これからますます

腸内環境が大事になってきます。

 

当面、こちらのプロテインに変えてみたいと

思います~!!

アミノ酸はお肌のハリ感をキープするのにも大事ですし!!

 

また、

続けてみてご報告したいと思いますパー

 

 

グリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハートグリーンハート

みなさま、お疲れ様です。

ブログをお読み頂きまして有難うございます☆彡

 

明日からまた1週間、寒いですが

頑張っていきましょう~ねラブラブピンクハート

 

あいかわ  由季