こんばんは✨✨
■自己紹介
奈良市のラーメン屋、とり琥家で米粉スイーツの製造販売をしながら、子育て支援をしているあべゆかです
☆自己紹介☆《はじめまして》
☆自己紹介２☆《私が助産師になったのは》
☆自己紹介３☆《病院に就職してからの話》
産後の虫歯にご注意を
私の体験談ですが、
産後、なかなか歯科医へはいけず
やっと行ったときには、奥歯3本くらい虫歯になってました
10とか11ヶ月のころでしょうか。
歯科医に行くのに、双子を一時保育へ預けていきました。わざわざ…
そのくらい、双子を同時に1人でみれるのは、自分しかいなかった。
まあ私だって、必死のパッチですよ。。（通じなかったらすいません
）
）一時保育に預けるのだって、大変。
預けたらいいやん。って言うのは簡単です。
調べて、申し込みして、公立保育園だと希望通りにはなかなか取れず（仕事してる人優先）
預けられるのが決まったら、準備も大変。
記載する書類がいろいろある。荷物の準備もいろいろある。いろいろ決まりがある。
それでやっと預けられても初回は慣らし保育でまた短時間
こんなに苦労しないと歯医者も行けへんのか。。
そして、行ってみたら、虫歯だらけ
産後は
妊娠中から出産後にかけて、口内が酸性化し、虫歯の原因となる。
また、妊娠によってホルモンバランスが崩れ、細菌が増殖しやすくなることも、虫歯や歯周病につながることがある。
でも、私の虫歯の1番の原因は、食生活＆バタバタで歯を磨く時間を忘れることかと思います。
食生活というのは、隙間を見計らっては、食べる。食べておかないといつ食べられるかわからん。という感じで、隙間時間にさっと食べられるような菓子などを食べる。
虫歯は口の中が酸性になるとできやすくなりアルカリ性になると出来にくいそうです。
食事をしたり甘い飲み物を飲んだりする時、酸性になるので、ちょこちょこ食べているのは、虫歯の原因になります。
プラス、歯を磨く時間を忘れる。
食事摂るのも見計らって食べてるのに、その後歯磨きまでする余裕がない。（というか、自分の中で優先事項に入れられてなかった）
お風呂の後も子どものお世話で多忙で、そのまま一緒に寝たり、なんやかんやで、ゆっくり歯を磨くことも忘れていました。これは、顔のお手入れやヘアケアなども同じです。
なんも自分に手をかけなかった。
優先できてなかった。これは反省点です
歯は大切に…。それはそうですが、
歯のことだけではありません。
自分を大切にすることを最優先にしていないと
だんだんと気持ちがやさぐれてきます
子どものためと思って必死なのに…。
なんでこんなに頑張っているのに！
と被害者意識が出てきます。
自分を大切にできないのに、
他人を大切にできない。最愛の子どもであっても、そういうものだと後からわかりました。
すぐにできなくても、意識することから始めるのが、一歩です
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お話をお聴かせください。
読んで頂き、ありがとうございました