こんにちは
コロナが流行って、
１年近く経とうとしています。
よくわからない感染症だから
不安になりますよね。
予防医学を教えておられる化学者の先生から
コロナウィルス感染して、
自然治癒だったり、風邪かわからない程度で治っていく人が、80%で、
入院加療が必要な方が残り20%だと聞きました。
重篤な状態になる方は、
免疫機能が狂っている方。
5%くらいの方だとのこと。
しかし、そこにフォーカスして報道するのが
テレビなので、
そればかり見ていると
不安が大きくなりますね
ガン患者が、今日は○○人亡くなりました。
と報道していたら、
みんな鬱になる…って先生は言われてました。
そのくらい、１日にいろいろなことで
なくなっている方がいるので、
毎日毎日、人数カウントをして
報道するのは、そんなに重要なのかなぁと
思ってしまいます
おうちにいて、
テレビばかりみていると
不安が大きくなり、
ストレス、情報で余計に免疫が落ちる
感染数や死者数についての話のとき、
コロナは、よくわかってないから
インフルエンザやガンと同じようにいうのは
おかしいと言われますが、
事実として、
インフルエンザで重篤となり亡くなる人も
いっぱいいます。
マスク、ソーシャルディスタンス、消毒
それが、とても重要なようですが、
もちろん、心がけは必要なことですが、
それで実際防ぎきれない部分もあるので、
自分の免疫力をあげることが重要
だと思っています。
免疫力なんか、どうやってはかるんや！！
数値化できないもの、
証明されていないもの、
目に見えないもの
これは信じない！
その気持ちもわかりますが、、
免疫力が高い人は、
風邪はひきにくいし、
平熱も高くて、ストレスに負けないですよね！
そして、免疫が高まる生活をしていると
思います
バランス良い食事
運動
睡眠
生活習慣が、
自分のからだの状態を
作り出しています✨
今月も、
腸と免疫を考える予防医学お話会
が開催されます✨
2/21(土) 9:00-10:30に
ZOOM開催なので、
予防医学講師の先生と
予防医学を伝える、薬剤師さんが主催です🎵
その日からできる
免疫を高める習慣を決める時間に
できると思います✨
ご興味ある方は、
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