「いい人」をやめて楽に生きる
HSP繊細さんのための心の取説

心理カウンセラーの疋田ゆかりです







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不倫の恋でも、不安と嫉妬に振り回されない穏やかな付き合い方

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「なんで連絡くれないの？」
「私、大切にされてないのかも、、、」



彼から連絡が来なくても
不安や怒りに振り回されなくなり
イライラせず
安心したお付き合いができます










ママ友と集まると

／
旦那のグチ大会
＼


「うちの旦那、ほんと使えなくて〜」
「何回言っても分からないのよ」
「もう期待するのやめた」

、、、私も、やってました





でもこれが逆の立場で
夫が外で
「うちの嫁さ〜」
「ほんとダメでさ〜」
なんて言っていたら
速攻で大噴火です！！！（笑）




テレビで、外国の女性たちが

「どうして日本人は
パートナーの悪口を言うの？」

と言っていました



「え？？？言わないの？？」
って思っちゃったのですが
これって
身内をへりくだることで
場を和ませようとする
日本文化なのかもしれませんね




でも、へりくだっているつもりが
いつの間にか
彼の悪いところ探しがクセになり
疑う気持ちが、どんどん強くなる
そうなると
楽しいはずの恋愛も苦しいですね





しかし、考え方が変われば
疑う気持ちが消えて
心から愛することができますよ♡



今回は、不倫で悩んでいた
お客様のお声です



ご感想ありがとうございます。
ずいぶんと前向きになってきましたね

彼の車をチェックしなくなれば、、、
本物ですよ〜〜
もう少し〜〜笑






（カウンセリングの様子）





大切な人が「敵」になっていませんか？

・分かってくれない
・察してくれない
・連絡が少ない
・期待通りじゃない

そんな不満が積もると彼を
「味方」ではなく
「敵」にしてしまいます





ただ、なぜ相手の悪いところばかり
気になってしまうのかというと
既婚者の彼とのお付き合いは
どうしてもリスクが高いから

「傷つきたくない」
「期待して裏切られたくない」

と「自分を守る防衛反応」が働いてしまって
不安や、嫉妬が起きてしまいます






でもそれを続けるほど、
心の距離は広がっていきますよね





（オンラインの様子）





許されないお付き合い
思うように会えないさみしさ
しかし
連絡がない＝愛がない
と受け取るのではなく

このような状況でも
「大好きなんだ」という思いに
気づけるかどうかなんです




不倫の彼だって、やっぱり
怒っている人より
穏やかで
自分を信じて
笑顔でいてくれる
そんな彼女を大切にしたいと思います






許されない不倫という恋を
選んでしまったのなら
この関係をどうすれば
心豊かな時間にできるか？
そう思える方がしあわせです♡




そんな彼女を
不倫の彼はより一層
いとおしく感じるから
連絡がじゃんじゃん来るようになります





（不倫恋愛セミナーの様子）





そのためには、
落ち込んだり
傷ついたり
自分を責めてしまう心をやめること




自分を好きになれば
自信がどんどん溢れ出し
既婚者の彼に対して
不安や、嫉妬、依存が消えます





どうやったら、めちゃくちゃ愛されるのか？
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悪いことを考えると
悪いことが「自分」に起きます
いいことを考えたら笑顔が増えて
しあわせがやってきますよ♪

幸せになりましょ








今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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