健康美体型を手に入れる！
ますちゃん式ダイエットコーチ
マスダ商店のますちゃんこと　戸高優子です。 

私は、ブログなどでダイエット情報をお伝えしながら、「自分だけではできないな」という方には、単発セッションをしたり、継続(３か月・６か月・１２か月)セッションでダイエットのお手伝いをしています。
無料の情報でも４キロ痩せたよという報告をいただいたり、継続コースの方にはダイエットのみならず、他人ベースの人生から自分ベースの人生にシフトしていってもらっています。
でも、私も２年前(２０１７年５月以前)は、体型もメンタルもかなりひどい状況でした。

私がなぜダイエットをお伝えしているのか、自己紹介がてら書きたいなと思います。

多動傾向があり、若いからちゃんと育てられないと言われたくなかった母に厳しく育てられたことから、自己肯定感がかなり低い子ども時代。
小学校高学年でクラスで無視をされたり、イヤなあだ名をつけられ孤立してから、自己否定ばかりするクセがありました。

就職してから忙しさ、ストレスや夜遅い食事などから太り続けるのを止めることができず、長男妊娠をきっかけにマタニティブルーから産後の仕事復帰でうつ病に。
30歳頃、がんばって自転車通勤と置き換えシェークで大ダイエット。
痩せたのにうつが悪化し、会社に行けなくなり、半年間休職、そして退職。
実家のマスダ商店でアルバイトしながら、心理学などのココロのことに興味を持ち、勉強。
どうしてももう1人子供が欲しくなり、片手に乗り切らないほどの精神薬を断薬し、禁煙し、大リバウンド。
人生最大体重で長女を妊娠・出産。

色々なダイエットや心理系のブログを読んでいた中で、ホリスティックダイエットに出会い、半年間ダイエットコーチングを受ける。
食事のコツ、小さな習慣を少しずつ取り入れていくことで、半年で20Kg減り、メンタルも整う。
思い返してみると、細かい選択が、「他人がどう見るか？」がすべてで、苦しい時も基本から元気で乗り切っていました。
自分の以前のメンタルがどれほど酷いものだったか、どれほど人生が自由になるかを知り、同じように悩んでいる人の役に経ちたいと思い、ダイエットコーチの講座を受け、ダイエットコーチを開始。


こんな私ですが、こんな私だからこそ、誰かの役に立てるんじゃないかと思い、一念発起しました。
興味があれば、LINE＠に登録してみてくださいね。