こんにちは✨
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士、マタニティボールヨガWS履修済
@茨城県鹿嶋市まえちゃんです
訪問ありがとうございます😌
写真と内容は一切関係ございません 笑
私より絵が上手いなーと思う息子の絵です。
何故６人家族？？
いや、５人と１ペットか？？ 笑
みなさん、体は健康ですか？？
世の中には沢山のいろんな方がいらっしゃいますね。
毎日、いろーんなドキドキや発見があります。
さて、
「健康」とは？？
何が言いたいか結論から言うと…
肩こり、腰痛、頭痛もろもろ、
あるんだけど慣れてしまってる人、いませんかー？(←🙋 かつての私)
どうしようもないでしょ。(←🙋 かつての私)
あるのが普通だよー。(←🙋 かつての私)
いやいや、
健康な方だと思うけど？
いっぱい動くし、何でもできるよ～👍(←🙋 かつての私)
では、視点を変えて、
スマホを触る
本を読む
こどもと遊ぶ
掃除、洗濯、料理
抱っこ・授乳
介護
犬の散歩
などなど。
一日どのくらいやってますか？
この姿勢の共通点。
頭が前に倒れてますよね。
つまり‼️
ほとんどの方が
肩こり、腰痛、慢性頭痛など
何かしらの不調を感じたことがあるんじゃないでしょーか。
むしろ、それが当たり前。
気にするほどじゃない。
気にしたことがない。
体からのエラー、聞こえてますか？
肩甲骨、自由に動きますか？
股関節、自由に動きますか？？
肋骨、自由に動きますか？？？？
普通だよー。って思ってる方ほど、
エラー出てるよ～。
って言えそうな予感。
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