妊活に必要なサプリメントをまとめてみました。ただ、これらを全部サプリメントから摂取すると毎日薬だらけになります。食事から摂取できるもの、できないものを自分の生活に合わせて区別してみてください。

 

 

 

 

 

葉酸やコエンザイムQ10はサプリメントから摂取した方が良さそうですね。あと、DHEAは不向きな人もいるようなので注意してください。

 

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