妊活を始めようかどうか悩んだ時、まず初めにチェックして欲しいポイントは生理です。皆さんは生理周期をちゃんと記録していますか？

生理周期とは前回生理が始まった日から次の生理が始まった日までの日数のことを言います。理想の生理周期は28から31日と言われています。

５月16日にイスラエルで行われた学会で、この生理周期と卵巣の働きについてまとめた発表がありました。

生理周期が28 -31日の女性とそれより短い21 -27日の女性では何が違うのか？というテーマです。この発表によると、生理周期が短い女性は28 -31日の女性と比べて、卵巣機能が低下しいて、卵巣に残っている卵の数が少なくなっているということでした。

生理周期は歳を重ねるにつれて短くなってくる傾向があります。また短くなってくる時期は40歳前後の場合が多いですが、人によっては20台代後半から始まる場合もあります。

”定期的に生理が来ているからまだ本格的に妊活をはじめなくても大丈夫”ではなく、ちゃんと自分の生理周期を毎回チェックして、”以前よりも早く生理が来ていないか？”というポイントを抑えて置くことが重要です。

生理周期が短い方は早めに妊活をスタートしたり、治療も少し早めにステップアップをしてくことがお勧めです。

 

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