おはようございます

ブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます

 

起床時体温　３６，２５℃

８時以降に起きると起床時体温は高いです

 

只今、連休中です！！

 

外を走ったり

掃除したり

冷蔵庫の余り物を整理して

 

楽しい生活をしています

 

 

 

＊＊＊

 

 

３月６日の記録

 

今日は

父の病院やら　

母の病院やら

病院づくしでございます

 

 

母の退院が来週に決まりました

すこしづつ家の片づけをしています

 

 

自分の部屋は、一年に何度か断捨離しておりますが

少しづつ、モノが溜まっていき．．．

気がつくと

大量になっています

 

 

半年間

１度も触ったことないモノがあるんですよ

 

 

モノが多いと

本当に大切なものが埋もれてしまう．．．

 

 

両親の荷物を見ながら

そー思いました

 

 

宝物の石　↓

部屋の片隅に、ちんまりありました　

 

 

 

 

 

＊＊＊

 

 

 

●食事

 

朝食

目玉焼き２コ

蒸したキャベツ

ナッツ(無塩)

コーヒー(ブラック)

 

 

 

昼食　

肉まん１．５コ　(冷凍庫にあったモノ)

コーヒー(ブラック)

 

 

 

おやつ

鶏のから揚げ

 

 

 

夜ごはん

がんもとゆで卵の煮物

餃子

ブロッコリー

プチトマト

ナッツ(無塩)

チーズ

 

 

 

 

 

●エクササイズ

 

ウォーキング＆小走り　

20分

30分

 

 

水泳　　

キック　２５㍍×１０　　

クロール１００㍍×１０

 

 

 

 

 

 

 

 

また、明日～