おはようございます
ブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます
3月4日の起床体温 36,22℃
いつもより高めです
いつもと違うということは．．．
もしかしたら、熱があるのかもしれませんね
１日を通して観察していきます
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3月3日の記録
起床時体温 36,10℃
日中体温 36,71℃
就寝時体温 測定忘れ
今日は事務仕事
１日を通して、カラダが痛く
もしかしたら、風邪かもしれません
朝は元気だったのですが
事務仕事に行くなり、カラダが寒くて．．．
熱はなかったのですが、上半身が痛い
病気なのか．．．
疲労が溜まっているか．．．
判断がつきません
様子見で、何事も決めずにいきます！！
寝かせ玄米デキたけど．．．
食欲不振です
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●食事
朝食
ナッツ(無塩)
チーズ(プロセスチーズ大 ２コ)
コーヒー(ブラック)
昼食
目玉焼き２コ
肉入り野菜炒め
天然酵母パン １コ
鶏つくね
コーヒー(ブラック)
夜ごはん
鶏のから揚げ
スキ昆布の煮物
ひじきの煮物
ステックタイプの大学芋
ナッツ(無塩)
●エクササイズ
ウォーキング＆小走り ２５分
水泳
キック
２５㍍×８
真っ直ぐ家に帰るつもりが
足のだるさに負けて少しだけ泳いでしまった 笑
また、明日～