大きめサイズが危険な理由｜「楽だから」は間違いです
少し大きめの方が楽
そう思って選んでいませんか？
※ 大きめサイズは、子どもが大人の靴を履いている状態と同じです
東京新宿「靴は売らない靴屋」
シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。
確かに履いた瞬間は楽に感じます。
しかしその選び方が
足の不調を引き起こしているケースが非常に多い
のです。
なぜ大きい靴は楽に感じるのか
大きい靴は圧迫が少なく、自由に動けます。
ただしそれは
足を支えていない状態
でもあります。
足は固定されて初めて機能します
歩くときの足は
- かかとで受ける
- 足裏で支える
- 指で蹴る
この連動で動いています。
しかし靴が大きいと
この動きが崩れます。
大きめサイズで起きること
※ 前滑りの典型パターン
靴の中で足が動くと
- かかとが浮く
- 前に滑る
- 指が踏ん張る
結果として
ズレを止めるために余計な力を使う
状態になります。
このズレの正体はこちら
結果として起きるトラブル
- 疲れやすい
- 指に負担がかかる
- 外反母趾・小指痛
特に
前滑りが原因になっているケースが多い
です。
幅との関係はこちら
「楽」と「合っている」は別物です
多くの場合
楽に感じる靴＝支えていない靴
です。
本当に合っている靴とは
※ 指で踏ん張らず、踵が安定する状態
正しい状態は
- 踵が収まる
- 足がブレない
- 指が自然に使える
この状態です。
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靴選びが変わると、歩くことが楽になります。
そしてそれは、これからの体にも大きな違いをつくります。
シューフィット・神戸屋
西村泰紀