ペタンコ靴なのに疲れる理由｜その違和感は間違っていません
「ヒールが低い＝楽」
そう思ってペタンコ靴を選んでいませんか？
実は、合っていない靴ほど疲れます。
東京新宿「靴は売らない靴屋」
シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。
ペタンコ靴を履くと
- 歩くと疲れる
- 足裏が痛い
- むしろヒールの方が楽
そんなご相談はとても多いです。
ヒールが低い＝楽、ではありません。
「ヒールが低い＝楽」は思い込みです
一般的には
- ハイヒール → 痛い
- ローヒール → 楽
と思われています。
しかし実際は
足が正しく機能しているかどうか
で決まります。
足には「バネの仕組み」があります
ウィンドラス機構
足裏の腱とアキレス腱が連動し
- 土踏まずが持ち上がる
- 足が安定する
- 効率よく歩ける
という仕組みです。
ペタンコ靴で疲れる理由
足の機能がうまく働かないから
少しでも靴がゆるいと
- 靴の中で足が動く
- 指でつかむ動きが出る
- 足裏に負担が集中する
結果として疲れます。
ズレの問題はこちら
「裸足感覚」の落とし穴
よくある「裸足感覚で楽」という表現。
しかし実際には
- 横に隙間がある
- ホールドされていない
- ズレている
ただのブカブカ靴
になっていることも少なくありません。
本当に大切なのは「高さ」ではなく「合っているか」
- ヒールがあっても楽な靴はある
- ペタンコでも疲れる靴はある
靴は足に合って初めて機能します。
動きは許して、ズレは止める
これが重要です。
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靴選びが変わると、歩くことが楽になります。
足がきちんと使えることで、体にも影響が出ます。
シューフィット・神戸屋
西村泰紀