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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善

経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です



中学生になった息子が卓球をはじめました

なんでも夢中になると急いで上手くなりたい！

と思うのか

部活と併用してすぐに卓球スクールにも行き始め

あっという間に何ヶ月かもたち

 

最近「基本はつまらない」と言い始めました(^-^;

（そんな所は、母に似なくてもよくてよ💦）

 

（息子よ！君の基本だよ💕）

 

 

 

まだまだ若いなぁ～

私なんて、そう思って何度も失敗し

何度も基本からやり直してきたから

もう怖くてそんな言葉も出やしない(^｡^;)

 

 

 

 

 

能見台スタジオでスタートした

『丹田・骨盤ケア』のクラスは

毎回のレッスン内容はほとんど変わりません

 

 

ずーっとやってる『気血めぐりヨガ』も

大まかな流れは変わりません

 

 

大事なのはレッスンの変化ではなく

体の変化を“感じる“ことにあるのだと思うから(^^)v

 

 

陰陽が自分の置かれている状態によってコロコロ変わるように

呼吸だって朝おきたての呼吸と、スタジオに来たときの呼吸が違うように

 

 

同じレッスンでも感じ方はいつでも違います

 

 

刺激やチャレンジももちろん大事だけど

先週と今週の違いを味わいながら

去年と今年の違いを楽しんで欲しい

そんな風にレッスンさせていただいています(^-^)

 

 

だから（息子よ）…基本“も“楽しいものなのだよ❤

 

 

 

運動が苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン
 医学理論＋ヨガで運動不足解消＆不調改善
心菜@東京・葛飾区・オンラインレッスン
 

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