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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善
経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です
久々のブログ更新ですが
実は日曜日からレッスンをお休みさせていただいております
日曜日の朝起きたら38℃…
ガーン、ヤバーイと思いながら
こんなご時世ですので
潔く全てのレッスン、および翌日のレッスンをキャンセルさせていただきました
インストラクター業と平行して母の介護もしているとですが
こちらもケアマネージャーさんの迅速な対応で
水曜日までお休みをいただき
6月末の母の退院以来のお休みを
発熱とともに過ごしております(^｡^;)
（今日は熱も下がり、久々にお粥を食べましたのでご安心下さい）
さて、この発熱
中医学では『火邪（または熱邪）』と言います
火邪とは炎症や熱感をともなう症状を引き起こす邪気のこと
カゼによる喉の腫れや痛み、粘々した痰をともなう咳、眼の充血、発熱、頭痛、顔面紅潮などが代表的です
これら以外にもイライラ感、落ち着きのなさ、寝つきの悪さ、鼻血、皮下出血、不正性器出血などの症状も火邪によって引き起こされます
こんな風に熱が出るたびに思いだすのが
野口晴哉さんの著書『風邪の効能』
風邪って悪いものと思っている方が多いと思いますが
発熱の後は背骨の歪みが整いスッキリするそうです
著者である野口さんは疲れがたまると
自力で発熱を出し、一晩で治めスッキリするそうです
（達人技！！）
これは私の師匠のお友達の話ですが
四十肩で悩んでいた方がインフルエンザにかかって高熱を出し
インフルエンザが治ったら四十肩も良くなっていた
そんな事もあるようですよ(^-^)
私は熱が出るとただひたすら“寝る“んです
なにも食べずに
塩入りのお白湯をひたすら飲んで
ただ寝るんです
解熱剤で急いで症状を抑えるのではなく、ゆっくり自然治癒力で治すが一番ですから(^^)v
最近熱の華ができたりと弱っているなぁと思っていましたが
今回は10年ぶりに39.8℃まで熱が出ました！
（これ喜ぶところ！）
子供って平気で39℃とか40℃とか発熱するでしょ
これは元々が“元気な証拠“
フフフっ…39℃台の発熱があった私もまだまだ子供並みに元気だと言う証拠ですからねぇヽ(^0^)ﾉ
思わぬ所でたっぷり休養させていただき
金曜日からのレッスンはバージョンアップした心菜に是非会いにいらして下さいませ❤
改めまして、ご心配ご迷惑おかけし申し訳ありませんでしたm(__)m
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