心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善
経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です
お世話になっているヨガスタジオは
4/29からゴールデンウイークの特別レッスン三昧
私のレッスンもいつもとは違う感じでお届けしました
今日は千葉スタジオで
その名も『ツボ押し』
というレッスンをやりました(^-^)
WHO認定されている361個の経穴（経絡上にあるツボ）から28個を厳選して
ひたすら押していくレッスン
とてもとても地味～ぃなレッスンでした(^-^;
でも、いつも以上に参加者の方から
帰りがけにお声をいただいて
「今痛い所に効くツボが知れて良かった」
「腎経（水分代謝）のツボを押したらトイレに行きたくなった」
「体が軽くなった」
など嬉しいご感想をいただきました♪
中でも
最近捻挫をされて治りかけだったんだけど
ツボを押したら
「あぁ、これだ！このツボを押していたらきっとよくなる！」
と確信したとお話下さった方がいました
不思議だと思いませんか？
だって“目に見えない“のに
何を根拠に確信しちゃうの？
それが“気“なんですよね(^-^)
目に見えないものを
感じたりすることが
ご自分の体と心の変化にいち早く気づく方法で
早く気がつければ
大きな病気になる前に対処していけるんですよね♪
ツボ押しの効果は絶大です！
またどこかでやりますので
是非ご参加下さいませ❤
息子にツボ押しを伝授しています
ご家族のケアにも最適ですよ(^^)v
運動が苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン
医学理論＋ヨガで運動不足解消＆不調改善
心菜@東京・葛飾区・オンラインレッスン
▼取材していただきました▼
▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
▼インスタイルヨガスタジオはこちら▼