1分でカラダとココロをメンテナンス！
呼吸のためのストレッチヨガ
インストラクターの心菜です
お仕事がテレワークになったからと
普段はレッスンにお越しになれないお客様が
ちょいちょい来てくれて
コロナの自粛が広まる中
ちょっぴり嬉しい事もありますが
逆にしばらくレッスンをお休みされているお客様もいらっしゃいます
こんなご時世ですから
不安な気持ちを押し切ってまで
スタジオに来る
これもまたストレス
だけど、やっぱり何かはして頂きたい！
例えば簡単呼吸法も
是非試して頂きたい
→https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/entry-12581146636.html
また、あふれる情報に押しつぶされないように
師匠アンシーさんのツボ押しストレッチもオススメです
また、師匠アンシーさんのお友達の
漢方薬膳家・漢方キッチン
代表の阪口珠未先生が
ウィルスを寄せ付けないお茶とお料理をYouTubeでご紹介下さっています
発酵キノコと鶏肉の養生鍋→https://youtu.be/dSXenrJqaak
薬膳茶→https://youtu.be/lD5fiHw0ggI
どれも簡単に始められます
まだ少し自粛ムードは続きそうですが
カラダとココロを調えて
またレッスンでお会いしましょう
スタジオでお待ちしています❤️
心菜
40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張
▼公式HP▼
https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/
▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/
▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e
▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4
▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004
▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123
▼インスタイルヨガスタジオはこちら▼
https://instyle.sc/