1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクター心菜です

 

 

先日喉が痛いと嘆く息子に
大根蜂蜜を準備

 

 

 

出来上がりまでに3時間ほどかかるので
即席バージョンも用意♪

大根をすりおろして、絞り汁と蜂蜜を合わせてお湯でわりました(^^)v
これ、結構効きます！

 

 

私のレッスンもこんな風に
気軽にメンテナンスでお使いいただきたい(^^)

明日は新小岩レッスン！

https://reserva.be/bikokyuyoyaku123

 

 

　

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




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 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/


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（1月）https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/entry-12283681435.html
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『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
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