かかとケアを始めたら…

40才を過ぎたころからかかとがカサカサだったんです

数年前は痛みがでるほど酷く

今年は痛みはないけど、ストッキングが破けてしゃあない(^^;)

かかとのカサカサは内臓の『冷え』のサイン

やっぱりほおっておいていいことはなし！

で、毎晩かかとに『お灸』をしています

今日はレッスンないからお腹と背中に

カイロも貼ってみました

そうこうしていたら『首』の痛みがとれていて…

もともと首を後ろに倒す動作が苦手で

ストレッチの首まわしや、ヨガのラクダのポーズが苦しかったんですが

でね、ふと気がつくと痛みがだいぶ消えていました♪

『首（手首、足首、腰のくびも含め）』には沢山の経絡が通っているので

首が痛い原因は何通りもありますが

逆を言えば痛い原因がわからなければ首を動かすのはGoodです

私の場合は、踵→腰→首だったとするならば

『腎経』が元気になってきたかしら(^^)

特に冬には腎経機能が落ちやすくなるものです

踵にお灸とお腹にカイロ、オススメです(^^)v

40代からの美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張

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