何かに固執しない
『自分軸』をつくりましょう
手放せば入る
『風通しのよい』カラダとココロ
『呼吸』×『ストレッチ』で
もっと深部から
ラク～にいきませんか？
（鈴木忍さま 40代 セラピスト）
２月２日（土） 午前 
午後
２月３日（日） 午後
２月９日（土） 午後
２月１０日（日） 午前
午後
２月１１日（月） 午前
午後
２月１７日（日） 午後
２月２３日（土） 午後
※・はパーソナルレッスンご予約可能
・
はご予約済み
※午前 9：00－12：00（の間で2時間）
午後 13：00－17：30（の間で2時間）
（他の現場からの移動などにより開始時間をご相談させていただきます）
※お申込みは前日までです
【ご予約時に以下のご記入をお願いします】
①レッスンの種類とお申込みの人数
初回パーソナル（１～２名）
継続パーソナル（１～２名）
グループレッスン（３～１０名）
②出張レッスンor新小岩周辺の会場
出張希望（別途往復の交通費をご請求いたします）
新小岩周辺の会場（ご希望の枠でご予約できない場合がございます）
（良い姿勢をキープできると内臓が本来ある位置にあり、正常に機能します。実はこの姿勢の方が体は疲れにくいんですよ(^^)）
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40才からの美呼吸ストレッチ
（SHIHO改め）心菜～xin cai～ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
【資格】
アンシー’ｓストレッチヨガ研究会 認定講師取得（２０１８年９月）
ニコウタヨガ養成基礎講座修了（２０１６年７月）
日本ホリスティックヘルスケア協会 安全指導員取得（２０１８年５月）
【指導歴】
Myレッスン「リラックスストレッチ」＆「美呼吸ストレッチ」（指導歴３年
フィットネスレッスン（指導歴2年半）
市川市立幼稚園プレ親子ヨガ（指導歴２年）
ヤクルトイベントママヨガ（指導歴１年）