お客様から体の不調を相談されたときに
家でできるツボ押しの他に
食べ物や生活の中で気をつけることを一緒にお伝えするようにしています

 

 

痛みや不調は『体からのメッセージ💌』
そして『気と血を調える』のがキーワードです

 

気『か』血
ではないんです

 

一緒に調えたほうが
圧倒的にバランスはよくなりますね

 

 

例えば『足首を痛めたら…』

 

 

痛い箇所から『経絡』を割り出します

 

 

仮に内くるぶし付近の『腎経』としましたょう

 

気を調えるために

ツボ押しやストレッチはもちろんOKだし

腎経は『足の冷え・むくみ』

なんて症状の場所だから

 

足湯やレッグウォーマーもオススメです

 

（だからこんな時にミニスカートをはいたり

入浴をせずシャワーばかりというのはオススメしません）

 

 

血を調えるのは食事ですね

『黒いたべもの＝海藻類』もオススメです

 

ひじき煮やお味噌汁にもずくをプラスしたり

ワカメの酢の物もいいですね

 

（トマトやキュウリばかりだと

体の中から冷えてしまいますね）

 

 

私は自分が不調を感じた時は

家族を省みず生活スタイルをガラッと変えちゃうんです

 

その方が治りは早いように思います

（勿論個人差があるのでご了承下さいm(_ _)m）

 

 

 

せっかくツボ押しをしても

間違った環境でやっていては

なかなかその効果は発揮されません

 

 

今は便利なので

一つずつ地道にネットで検索していけば

何をどうすればいいかは出てきますが

 

 

面倒な方は一度レッスンにお越し下さい

一緒に考えましょう(^^)v

 

 

　

40代からの美呼吸ストレッチ
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心菜@東京・葛飾区・出張


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