今年の3月から『夕飯断食』なるものを続けています

 

 

 

 

基本は夕飯をたべませんが

外食する時は美味しくモリモリ頂きます(^_^)v

 

 

お酒もありがた～くほぼ毎晩♪

 

 

（ランチにはラーメンもねぇ❤️）

 

 

お客様にお話すると

「無理無理！私には無理(〃'▽'〃)」

とおっしゃる方が多いのですが…

 

 

　

先日行ってきた学会の先生も

『夕飯断食』してるって❤️

 

 

30才過ぎたら代謝が落ちるし

消化のエネルギーupには

『使う回数を減らす』のが得策らしい

 

 

これって漢方では普通の『生活習慣指導』の一つのようで

お客様にも必ずお伝えするとのことです

 

 

会場からの質問に

『その指導でよくなる確率はありますか？』

とありました

 

先生は『良くなる方はほとんどやります。そして良くなってからも続けます。何故ならば

『やる価値がある』ことがわかるからです」

ときっぱり♪

 

 

私も価値を感じていますよ(^_^)v

 

 

　

40代からの美呼吸ストレッチ
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