本日はフィットネスレッスン

 

昨日咲いた月下美人のお話をさせて頂きました

 

 

皆さん『食べられる』っていったら

「えーーーーーっ！？」とびっくりしてました(^^)

 

 

と、いうことで素敵な美呼吸目指して

秋でもないけど肺経にとどけ！

『魚のポーズ』にチャレンジしました

 

 

 

アーサナの出来、不出来なんて関係ない！

大事なのは『呼吸がしやすい』です♪

 

 

40代からもっとラク～に！
美呼吸ストレッチ・心菜@東京・葛飾区・出張


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