もっとラク～に生きませんか？

（記録的な大雨の影響が日に日に増しています

亡くなられた方のご冥福と

今もなお、非難生活を送られている皆様に

心よりお見舞い申し上げます

１日も早く穏やかな生活に戻れますよう

お祈り申し上げます）

さて、私事ですが

本日45才になりました(〃'▽'〃)

朝から家族にお祝いの催促をしたら

深々とお辞儀をされ

夜は今年二度目の月下美人が祝ってくれました(^^)

毎年抱負なんて語らないんですが

今年はブログにしたためてみます

去年の学びは『手放す』でした

これ、スッゴく下手だったんです

特に人間関係で『手放す・別れる』が苦手(^^;)

それでも20代・30代は踏ん張れたんです

でも40代になって…

しかも呼吸法なんか始めちゃったら…

とんとダメ！

あらゆる手段で体が拒否して怒ってくる

それにやっと気がついたのが去年でした

みんなにとって素敵な事でも

みんなにとっていい人でも

私にとって！どうなのさ…

我慢する必要も

自分を責める必要もなし

しっかり『自分軸』があれば固執する必要なんてないのだから♪

でも自分軸って突然できるものじゃないし

作ろうと思って作れるものでもない

その方法は様々だけど

私はやっぱり中国医学の考えに救われた

『心を心で制しない』

じゃ、なんのせいにするのさ！

ムフフフフッ『内臓のせいにしちゃう』

これが中国医学です(^^)

一旦心の問題から離れて内臓の機能アップに努める

不思議ですが

いつも気持ちがラク～になるんです

今年はストレッチにとどまらず

皆様の生活により密着したアドバイスを！

なーんてのが今年の目標

かな(〃'▽'〃)

40代からもっとラク～に
美呼吸ストレッチ・心菜@東京・葛飾区・出張

　

心菜・運動苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン　経絡ストレッチヨガ専門インストラクター@東京・葛飾区・オンラインレッスン