過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

いやー⁡今朝は寝坊！

いつもなら身支度してる時間に目覚めるという…

⁡いつの間にか3度寝してたようで…⁡ 

ビックリしたよね。イッキに目が覚めた。笑

⁡⁡そして、昨日じゃなくて本当によかった。⁡ ⁡

 ⁡ 

出勤時間まで20分切っていたけど、⁡ 

このノートタイムが取れていることが

⁡ありがたいし、うれしい。⁡⁡⁡ 

これがわたしの第2領域なのかもしれないな。⁡⁡ 

わたしがわたしで居ることができる時間⁡ 

わたしがわたしで在ることができる時間⁡⁡ 

むかしから無意識で、⁡ 

有給とってまでこの時間を作っていたことも思いだした。⁡ 

わたしがわたしを生きるのに必要な時間。⁡⁡⁡ 

アダルトチルドレンには⁡ 

自分が自分で居ることができる時間⁡ 

自分が自分で在ることができる時間⁡

が、かならず必要なんだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 

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アダルトチルドレンは

マイペースでいい

自分を諦めないで⁡

自分に興味をもって⁡

自分を生きよう⁡
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